健美操大赛总结.doc

活动编号:第二课堂活动总结一、信息简表活动名称大学生健美操大赛活动类型□思想政治与道德实践□社会实践与志愿服务□学术科技与创新创业□文化艺术与身心发展■体育竞技与身体锻炼□社会工作与社团活动□技能培训及其它主办单位 承办单位 活动时间 地点汇东科学会堂参与人数8人总负责人 宿舍汇南2-405宿舍电话 所在班级 手机 主管教师       二、活动内容此次健美操大赛的参赛项目一共分为两个:三人竞技操和大众自编操。三人竞技操属于规定动作,每个学院都要跳这一套操;大众自编操就由各学院自由编排,整套操的时间在二分二十秒到三十秒之间。一、准备工作1、人员的选拔 通过海报形式以及文娱委员在班上的宣传,选拔8-12名(男、女生各占一半)各班爱好健美操以及有一定基础的同学来参加此次健美操比赛。2、制定时间表 组队完成后由我部门制定详细的训练时间表以及训练进度。3、基础练习 由于我院学生并不具有这方面的特长,所以我们首先从基本动作教起,学习一些健美操的基本动作,也好了解大家的协调能力、动作力度以及悟性。4、动作的编排 我们文娱部在此期间查找视频,收集健美操的动作、队型等,并通过邀请健美操教练和大家的努力编排出一套完美的健美操。同时根据比赛的要求,编排动作和大家协商决定,选择出一首节奏感鲜明,动感力强,充满激情的比赛音乐。二、训练阶段一切准备工作完成后,严格按照训练时间表对参赛队员进行训练,训练期间除了我部门人员的指导外,也邀请健美操教练及有这方面特长的同学等对我们进行培训和指导。随着比赛日期的临近,训练也随着加强进度。第一阶段:(1个星期)每周进行两次,分别在星期三和星期六下午进行2-3个小时的基本步伐练习和体能,形态练习。第二阶段:(2-3个星期)巩固基本步伐,学习新的套路动作。每次训练学习4到5个新的动作。并相互交流心得。第三阶段:(2-3个星期)进行整体练习,从中选出8名队员,进行磨合熟悉动作练习和队形的跑位,对不足之处加以改善。而三人操则是从这八人中选出三人参赛。三、服装方面由于男生没有上衣,征求老师与队员的意见后,由两名同学一同去选服装的款式、尺码及颜色。在这个问题上队员的意见可能遇到不统一的情况,大家遵从少数服从多数的原则。四、其他方面在训练之外,我们部门的人员经常和队员交流,交流我们在组织、动作编排中的不足,并加以改善,在大家疲惫泄气的时候,给大家大气加油,使我们的团队更加的和谐,团结,大家共同努力,以达到我们所定的目标。三、活动工作流程一、宣传阶段(——)通过召开文娱委员会议以及在我院各栋宿舍楼下张贴宣传单的形式,动员我院爱好健美操及有一定基础的同学参加此次健美操比赛。二、人员的选拔(——)通过对参加报名的同学进行一定的培训后,选拔出节奏感较强、动作力度较好、肢体协调性好、学习动作快的同学组成健美操队,选拔8-12名(男、女生各占一半)。三、确定健美操(——)选好参赛队员后,和健美操教练一起编排出整套参赛动作。动作必须表现出我们青春的活力,在形式要求新颖,内容积极健康向上。以及根据比赛的要求和大家协商决定,选择出一首节奏感鲜明,动感力强,充满激情的比赛音乐。四、训练阶段严格按照训练时间表对参赛队员进行训练,训练期间除了我部门人员的指导外,也邀请了健美操教练以及有这方面特长的同学等对我们进行培训和指导。随着比赛