如何平衡你的工作和家庭.doc

如何平衡你的工作和家庭工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题,需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契,每个人都要有付出。在我和我太太结婚前,她就知道我会有忙碌的一生,但她也知道我不会成为完全的工作狂,会尽量在有限的时间中挑出最适当的方法陪家人。因为我们有这个默契,所以她从来没有抱怨过我工作太努力。在我做论文时,我和我太太的默契就是:我一天要工作14个小时,除非我有会议,要不都在家里做。我花了两个月的奖学金买了台电脑和调制解调器(当时很贵的),就这样每天在家把我的论文做完的。上班后,我们的协议是我星期一到星期五工作到很晚,甚至常常不能和家人吃晚饭,但是我周末不上班,而且每年我会把我的年休假(20天)休完。当然,这也有破例的时候,在家里最忙的那些日子(像在盖房子时、生孩子后),我一天只工作8小时;公司很忙时,周末我也去加班。但是,以上的原则保证了我在大多数时候能毫无困难地平衡事业与家庭的关系。我在中国工作时应酬较多,但是只要能带家人去的,我就带她们去。有些公司的团队活动,我们尽量设计成可带全家的形式。目前我太太希望我每周回家晚餐次数多些,我还在努力中。现在我也给我的家人看网上的帖子,有时她们也出些主意。我女儿还要做一个她自己的个人主页。孩子成长得太快,我才适应儿童期的女儿,她们已进入青春期了。偶尔她们也会抱怨,我给别的青少年那么多时间,留给她们的太少,这我也在调整中。家庭和谐不是单方面的付出,而是双方在互信的基础上达到默契,才能得到的。最后,我赠给大家六个秘诀,帮助你管理时间,更好地平衡你的工作和家庭生活。――对家人或女朋友做出承诺,而且一定要做到。比如我就与妻子达成“君子协定”:周末尽量不工作。到了周末,我常会收到一些有意思的沙龙、讲座、餐会等邀请,但是我基本上不参加。――不要一投入工作就忽视了家人。例如,即使你在学校非常忙,如果你知道女友不舒服,你也一定要记得打电话问候她,不要吝啬于表达你的关心。有时10分钟的体贴比10小时的陪伴更让人受用。――学会怎么利用时间碎片。例如:家人睡午觉的时候,你就可以利用这段空闲时间,上网看看你的实验结果,或回复你的电子邮件。例如每天搭车或等车时,处理不重要的短信,或打可以等的电话。有一次,我和同事出差去杭州、南京、上海三个城市,回来后,他们都抱怨出差太忙,累积了很多电子邮件没有回复。但是,我的全部处理完了,因为我把电子邮件做了同步,在飞机上