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浅谈产褥期恢复与护理【关键词】产褥期;护理文章编号:1004-7484(2013)-01-0255-01产褥期是产后母体恢复的重要时期,其中包括身体及心理均要恢复到未孕前的状态。恢复得好坏不仅牵涉到产妇自身的健康,同时也关系到婴儿的抚育、成长、教育及家庭的重整及调适。护理人员应重视本期的宣教及产前后指导,帮助产妇渡过身心脆弱阶段。1分娩前的健康指导分娩前从孕期开始对孕妇不仅要做好孕期指导及胎教指导,还应做好分娩时的配合指导,更重要的是产褥期的恢复指导,与分娩后的自我照顾的重要性指导宣教。,保持身体清洁卫生,破除产后不洗澡之禁忌,保持身体清洁可有助于休息。产后以洗澡方式促进出汗,除了帮助血液循环,还可排出体内蓄积水份。每天或隔天淋浴可使产妇身体舒适,心情愉快,睡眠良好,但必须淋浴避免盆浴,防止感染,并注意保温及水温适度防止受凉。,从前向后。并仔细观察恶露的颜色、气味、量的多少,同时观察子宫收缩情况。,保持伤口干燥,按时换药,避免污染,并观察伤口愈合情况。。产后痛大多数人均可发生,但因个体差异及产时状况不同,如羊水过多,胎儿过大,双胞胎或多胞胎等可发生疼痛加剧。疼痛时应做心理抚慰。转移产妇思想如严重者可遵医嘱服用镇痛药物。,可于产后24小时后行热水坐浴以减轻肿胀,促进伤口愈合。4保证休息与睡眠适当的休息可使产妇恢复生产时所消耗的精力与体力,每天至少保证8小时以上充足睡眠,并协助产妇尽早下床活动,以便促进循环、促使胃肠蠕动及排尿,恢复情况好者可行产后室内运动。-8小时要协助产妇试行排尿。定时排尿可以避免膀胱肿胀、膀胱麻痹而不自知,从而影响宫缩。,防止便秘:摄取均衡营养,产后初期以恢复体力,保证乳汁分泌为原则,可摄入高蛋白高维生素高纤维饮食,以促进伤口愈合并需摄入足够水分,每天保证2500-3000毫升,同时养成定时排便的习惯,防止产后便秘,如有便秘发生,除多饮水多吃粗纤维清淡饮食物外,还可遵医嘱协助排便,防伤口因用力裂开。6产后指导产后避免过早性生活并在产后行卫生宣教,作好产后避孕的指导工作。,产后除需认真观察外还应早期预防,如有子宫松软可行