巧用豆浆机做营养丰富的豆浆、米糊.doc

有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~今天从网上搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法,拿来和朋友们分享!该食谱包括全营养米糊、花生米糊,该食谱信息包含多种米糊的制作方法,朋友们可以参考。九阳豆浆机米糊食谱全解一、全营养米糊食谱特点:。,实现全营养无渣。,选择更加广泛。二、花生米糊用料:大米60g,花生30g,姜片5片制法:、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开始”键,十几分钟自动做好花生米糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。三、红薯米糊用料:红薯250g,大米30g,燕麦20g,姜片5片制法:、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开始”键,二几分钟自动做好红薯米糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达到显其独特的功效。四、小米花生糊用料:小米60g,花生30g,姜片5片制法:、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开始”键,二几分钟自动做好红薯米糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:益智、补脑、健身五、芝麻米糊用料:大米60g,芝麻30g,姜片5片制法:、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开始”键,二几分钟自动做好芝麻米糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:芝麻富含维生素A、E,以及铁、钙等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可以护肝保心,护发嫩肤,此米糊最适合孕妇食用,不但可排除便秘之忧,更令宝宝毛发亮泽,皮肤光滑,是孕期的必食佳品。六、小米芝麻糊用料:小米60g,芝麻30g,姜片5片制法:、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开始”键,二几分钟自动做好小米芝麻糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:润肺、乌发养颜、益智健脑七、小米核桃米糊用料:小米70g,核桃30g,姜片5片制法:、核桃清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开始”键,二几分钟自动做好小米核桃米糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:补血益气、健身、补脑下面介绍一下更多的豆浆及米糊的做法:豆浆机食谱大全1、黄豆浆用料:黄豆85克,、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶归经:入脾、肺功效:润肤,盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆:用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效:养颜润肺,盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入