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美丽大攻略————————————————————————————————作者:————————————————————————————————日期: 美足窗体顶端、打造美足第一步:泡脚足浴盐、沐足液以及足浴油等都是很棒的泡脚良品,当然你也可以自己动手DIY美足浴,简单又滋润!:取生姜1大块,柠檬两只,生姜捣碎,柠檬切片,加适量水煮沸后倒入浴盆中,将双足浸泡半个小时,能舒缓压力,滋润美足。:取苹果2只,醋半杯,将苹果捣烂与醋一起放入浴盆中,将双足浸入,对修复夏天晒伤的足部皮肤有较好疗效,亦可防止脱皮。:取干玫瑰花12克,麻油1碗,将玫瑰花放入麻油中煮约3分钟,待冷却后用瓶子贮存。每次泡脚时取两茶匙放入浴盆中,可使足部气血流贯,皮肤润滑细致,且能减少足部过敏。打造美足第二步:磨砂足跟部经常与鞋磨擦,所以很容易聚积厚厚的死皮。待热水浸泡后,脚上的老厚角质及皮茧都会软化,但脚面部分的色素不均匀,也会使双足肤色看起来不够漂亮,用足部磨砂膏全面做去角质护理,可使双脚肤色回复白滑。小TIPS:待脚部皮肤回复最柔软时,就可使用磨皮石祛除脚跟死皮。还可以用脚锉刀祛除变黄的角质,要注意的是,必须直握脚锉刀,横握会割伤皮肤;用脚底搓板搓磨脚后跟时,弯曲脚掌,与搓板呈90度角,这样就会磨得平均又省力。小地方的皮茧,用指锉刀清除即可。打造美足第三步:按摩你可以用精油来按摩脚心,脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,促使肾上腺分泌更多的激素,加速其新陈代谢。而精油的吸收性是最好的,按摩一次功效可以滋润2-3天。按摩法详解:1可根据各人足部的疲劳程度,将适量的精油涂抹在足背及足底。2按摩脚趾侧面,将趾根轻轻往上拉。3按摩脚趾甲尖,推压脚趾上端及趾甲体侧面,用指腹用力推压第一关节;双手夹住脚掌。用拇指轻压并用其他四根手指轻压脚底,再由脚踝往趾根推压按摩。由小腿肚向脚后跟方向按摩。这样按摩,能让精油充分被吸收,同时松弛紧绷的皮肤,促进血液回圈、活络筋骨,并能柔软表皮,补充皮肤所需的水分。打造美足第四步:日夜滋润足部也需要用保养品来进行日夜呵护,如果你脚跟有干裂或蜕皮现象,可以用保鲜膜包裹足部,再包上一湿热毛巾,十分钟后洗净,涂上润肤霜,慢慢按摩至完全被吸收。经过一段时间的呵护,脚后跟就会变得细嫩而光滑。每天晚上涂上润足霜之后,套上棉袜睡觉,更能深层滋润你的双足,不久你的双脚就会重新变得幼滑有光泽。打造美足第五步:妆饰足部肌肤变完美之后,剩下的,就是来妆点你的美足了,涂脚趾甲油前,首先要先涂一层趾甲底油,防止有害成分进入趾甲内部,还能让趾甲更加平整好上色。涂上彩色甲油之后,亦要上一层透明甲油以增加足部的光亮效果夏天鼻子出油怎么办?多吃清淡的食物,少吃油炸类~~生活作息要正常,不要晚睡~~多喝开水脸上的油像天然油田一样,源源涌出。台大医院皮肤部主治医师蔡呈芳指出,温度的确和皮肤油脂分泌有关,温度每上升摄氏1度,皮肤排油量就增加10%;而且夏天还伴随出汗,又油又水的状态,让脸看起来最为油光满面。影响皮肤油脂分泌的因素还有荷尔蒙。男性荷尔蒙中的二氢睪固酮,会促进皮脂腺分泌,让脸上油脂增多,所以男性的皮肤比女性油。一般人以为吃了高油、高糖食物会让脸上冒油更严重,但蔡呈芳医师表示,并没有科学证据证实食物会让脸出油。皮肤科医师会怎么做?如果你因为皮肤出油,去找皮肤科医师,目前有两种方法可以帮你,第一种方法就是抑制皮脂细胞的分泌,常用的有维他命A酸。另一种,是直接从影响皮脂分泌的荷尔蒙下手,就是添加女性荷尔蒙或是抑制男性荷尔蒙,如前一阵子有些女艺人吃了治疗青春痘的药后,胸部涨大,就和吃荷尔蒙有关。但很多皮肤科医师非常反对施行这种治疗,认为不必为了皮肤出油问题去影响全身的荷尔蒙,「简单的问题简单解决,」王贞乃医师强调。如果病人是因为月经失调,导致皮肤出油,才可以使用荷尔蒙治疗,蔡呈芳医师认为。天然的「保湿因子」其实,皮肤出油并非一无是处。如果你属于油性皮肤,那么恭喜你,虽然现在皮肤油汪汪,容易堆积在毛囊口造成阻塞,易长痤疮,但年纪大了之后,却让你比别人青春美丽。皮肤科主治医师王贞乃表示,皮肤分泌的油脂是天然的保养品,油性皮肤有了油脂的滋润,会比干性皮肤的人老得慢。然而眼前的困扰,亟需解决。不少人觉得夏天油腻腻的皮肤苦不堪言。更多人怕出油过多,形成青春痘。油性皮肤的保养方法并不是把油脂全部洗干净,而是「控制」油脂。正确控油观怎样才能向「油光」说不,正确控油呢?■清洁:中午多洗一次脸在中午休息时间,抽个空洗一次脸,是最简单、便宜的控油方法,王贞乃医师说。洗脸的方法是,用冷水以油性皮肤专用的洗面乳洗T字部位(额头、鼻梁到下巴),冲洗时自然会带到其他部位,不必特别按摩脸颊,因为那只会让脸颊变得干燥,只需轻轻把灰尘、油