青春期卫生讲座.doc

青春期是人的生长发育的重要阶段,是决定人的体格、素质、智力水平的关键时期。因此,切实做好青春期卫生,保证身心正常发育才能为一生的健康打下良好的基础。通过此次讲座,让学生消除成长中由于生理变化带来的烦恼,正确认识青春期生理和心理特点,掌握身心保健知识,促进生理心理健康,明白了在青春期如何才能让自己更自信更坚强。一、什么是青春期世界卫生组织界定青春期为10至19岁。这一时期是个体生长发育非常重要的过程,是儿童转变到成人的过渡期。是指从第二性征开始出现至成熟及体格发育趋于停止的时期。青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。所以,你已经处在人生中很特别的一个阶段啦。二、女性在青春期的变化1、身高、体重突增2、生殖系统发育3、第二性征发育:长出腋毛、阴毛;乳房开始增大;骨盆宽大。4、开始出现月经三、了解生殖系统青春发育期的特点表现为一系列的形态、功能、素质、内分泌等剧烈变化,其中最突出的是生殖系统的发育,进入青春期后下后脑和垂体前叶迅速发育,并分泌和成人几乎相同的激素促使外生殖器官的迅速发育。这些激素对下后脑及垂体又起反馈作用。在促性腺激素的作用下,女性卵巢发育开始成熟,具有周期性排卵和分泌性激素功能。女性生殖系统图片(正面图、侧面图)四、第二性征发育除以上生殖器官等第一性征发育外,伴随着第二性征的发育,主要指乳房、阴毛、腋毛。通常以乳房发育为最早指标,在10—12岁之间,乳晕增大,类似肿块,以后乳房增大,乳头突出。阴毛的出现约和乳房开始发育时间相近。腋毛的发育一般比阴毛晚半年,到成熟时阴毛呈倒三角形分布。第二性征发育出现的年龄和顺序有时显的个体差异。另外,脂肪积聚于胸部、臀部等,骨盆增宽变大形成女性特有的体态。五、月经来潮1、月经是女孩进入青春期后,每月一次的子宫出血现象。2、月经是怎么“来”的呢?月经是女孩进入青春期的重要标志之一。进入青春期,身体里的卵细胞受到性激素的刺激而开始成熟,大约每一个月便会有一颗成熟的卵细胞从卵巢排送出来,经由输卵管送至子宫,这种现象叫做“排卵”。排卵的时候,如果男性的精子进入子宫内,它就会和卵子相遇结合成为受精卵,然后逐渐发育成小宝宝。但是,如果卵子没有和精子结合,就会溶解被人体吸收。子宫内膜萎缩脱落,以经血形式排出体外。3、月经来潮。(1)月经初潮月经第一次来潮称为初潮。初潮年龄大多数在13~15岁之间,但可能早在11~12岁,晚至17~18岁。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。因初潮卵巢功能并不稳定,在初潮后半年至1年时间内月经周期不规则,这是正常现象。等身体进入一个稳定的周期,月经也会有规律性。(2)月经周期出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。在进入正常月经周期后,有时在特殊情况下,如激烈的体育运动或重体力劳动,或生活环境的改变,或情绪方面,会导致痛经和各种不同类型的月经失调,如月经过多或过少,经期提前或延迟。一般在特殊因素过后会逐渐适应了新环境,就会在近期内自然恢复正常。若月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天,或痛经症状逐月加重,均属不正常现象,就应该及时就医治疗。(3)月经在进入正常月经