张泽镖分享+公司武警警棍盾牌术教案.doc

(二)持警棍盾牌通常将盾牌调节带套于左肘弯处,左手握握把,虎口紧靠握把上端稍扣腕,左小臂略平,轻贴肋部,盾牌垂直于身体左侧,右手持警棍下垂于裤缝,成持警棍盾牌立正姿势。(三):“放警棍盾牌”动作要领:在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到“放警棍盾牌”口令后,右脚后退半步,两腿弯屈下蹲的同时,左臂下垂,使盾牌右沿着地,臀部坐在右脚跟上(膝不着地)。右手抓握调节带,将盾牌从左臂上卸下,换左手抓调节带,使盾牌正面向下置于地上,右手将警棍棍柄置于盾牌握把右侧,听到‘好”的口令,迅速起立,成立正姿势。:“取警棍盾牌”动作要领:在立正姿势的基础上,听到“取警棍盾牌”口令后,右脚后退半步下蹲,然后桉放警棍盾牌相反动作要领实施,听到“好”的口令,迅速起立,成持警棍盾牌立正姿势。二、警棍盾牌术基本动作【理论提示】警棍盾牌术基本动作是警棍盾牌运用训练的基础,通过训练,使大家学会格斗势以及警棍与盾牌协调配合的攻防动作,提高攻防技能。首先我们学习格斗势。格斗势是运用攻防技术的基础。作用:便于快速进攻和严密防守。口令:准备格斗示范动作(略)动作要领:在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到:“准备格斗”的口令后,身体半面向右转的同时,右脚向右后撤一步。两脚距离约于肩同宽。左手持盾牌护于左胸前,距离身体约20厘米,盾牌上沿与下颌同高,右手持警棍屈臂上举后拉置于头部右侧,成格斗势。要求:松肩垂肘,转体、撤步、提盾牌、举警棍要协调一致。【组织练习】训练步骤与方法:同警棍术基本动作格斗势。【小结讲评】(略)下面我们学习警棍盾牌术基本动作。(一)左挡劈击【讲解示范】用途:左挡防守,劈击头、颈、肋部。口令:准备格斗-左挡劈击-开始-停示范动作:(略)动作要领:在格斗势的基础上,(1)右脚上步成右弓步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍稍向上举,随即上体左转,将警棍向左下劈击,目视前方。(2)上体右转的同时,右手持警棍由左下向前上抡转,并向右斜下劈击,左手持盾牌置于左体前,警棍与臂略成直线,目视前方,撤右步恢复格斗势。要求:左挡要快,劈击要猛。1【组织练习】训练步骤与方法:同警棍术基本动作。(注:上步练习,左挡劈击后,迅速左脚上步右脚跟进成格斗势,然后依次进行)【小结讲评】(略)(二)右格扫劈【讲解示范】用途:右格防守,横扫肋、腰部,劈击头、肩、背部。口令:准备格斗-右格扫劈-开始-停示范动作:(略)动作要领:在格斗势的基础上,(1)左脚进步,右脚滑步跟进的同时,两腿微屈,上体右转90度,左手持盾牌屈肘向右格挡,盾牌上沿与头同高,目视前方。(2)右脚向左腿后撤步转体270度成右弓步的同时,右手持警棍随身体转动向右扫击,左手持盾牌置于身体左前侧,目视前方。(3)上体左转,右手持警棍向左下劈击,目视前方。撤右步恢复格斗势。要求:右格要快,扫击要猛、斜劈要狠,重心要稳。【组织练习】训练步骤与方法:同上。(注:上步练习,右格扫劈后,迅速左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)【小结讲评】(略)(三)下扫挑砸【讲解示范】用途:下扫小腿,踝部,挑击裆、腹、下颌,下砸脚背、脚趾。口令:准备格斗-下扫挑砸-开始-停示范动作:(略)动作要领:在格斗势的基础上,(1)左脚进步的同时,左手持盾牌向左格挡,提起右脚,置于左脚后侧,,目视前方。(2)右脚落步成右弓步,右手持警棍由上向前下扫击,盾牌随身体自然前倾,警棍置于左体侧,目视前方;(3)左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上方挑击,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于头顶,右手持警棍收于右腰侧,目视前方。(4)左脚进步成右跪步的同时,左手持盾牌向前下方砸击(盾牌下沿着地),目视前方。起立的同时,右脚退步,恢复格斗势。要求:左挡要快,下扫要猛,盾牌上挑,下砸要准、狠。【组织练习】训练步骤与方法:同上。(注:上步练习,下砸后,左脚进步成格斗势,然后依次进行)【小结讲评】(略)(四)摆击撩劈【讲解示范】用途:摆击头侧面,撩击裆、腹部,劈击颈、肋部。口令:准备格斗-摆击撩劈-开始-停示范动作:(略)动作要领:在格斗势的基础上,(1)上体稍向左转的同时,左手持盾牌向左后回带,左脚进步,右脚滑步跟进的同时,将盾牌向前斜上方摆击,左大臂与肩同高,右手持警棍收于右腰侧,目视前方。(2)右脚上步上体稍左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击。上体右转,右臂内旋,将警棍向右下劈击(两腿微屈),盾牌置于左体前,警棍与右臂略成直线,目视右后,撒右步恢复格斗势。要求:摆击要狠,撩劈要猛.【组织练习】训练步骤与方法:同上(注:上步练习,下劈后,左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)【小结讲评】(略)(五)下截推击【讲解示范】用途:下截防守,推击正面。口令:准备格斗-下截推击-开