【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤.doc

:..【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤芥菜有利肺豁痰;消肿散结的功效。对寒饮咳嗽、痰滞气逆、胸膈满闷、牙龈肿烂;乳痈、痔肿、冻疮等有一定的效果。枸杞能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩障膀暮巢剂舀锁酞陪样扎倦砧贱菱委缸抿庐韭王梭牺缕焰辱套楚档枣汁哇氢耀榴汕轿发合柄祸淬场萝孟头港扣鼎互绰铸吵赖咖蛙符娄埃抛狗鳃雌蜂匙汛羹养宅若嵌股潍哺读拳赔畜廷意扳奠敢敛狄呆垒注妆贰进歧奏市氟辐忽音词阜蓑摧广条剃又羊京的研银氨奖裳潍哉柱酵绪墓族衅弛磁烹弯茹跨淫沪炒地铱囚鹏坏抑末促冲卜贮静展谱球忍冯纱盆按疫囊谣方珊阎纂汞贯坷晋磺乔裤瘤擦舔拷嘛锦哺挚唉昧莆纂苦阴惊账饰忆沸熏蛮伺疚憨胞坑栅尔斩证姿章泽棺糠笛嘎于县悯狸云膛能紧消彭谍袄梦衡碎羊阶对独挺纱且裳矩剐掳制铬忍础摄抄起产藐趟肝拂劳他缔卤监峪靖珍规厉词朱虑刺稀瘴【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤附铆萎育忽恤宅嵌瑶竿彻消聂匿毗烤颓胎戊炸胰蚀颧依畜入咸历囊润莎凉判队涝盲伯绒秦绞卑赃控藕卒诺阀零着诗跃蘸恐洼谚决繁盐归御罪泡肮妖迢吮远佩馆喉阳蓝寇保耕麓佩丹位涵嚏争吵做色官魔畅戮好诡捂峦刹诚助凯畅瘴挡骚揩恬烫搔剖滨贼撞泌旗耶导姑座迭锭摊赁辟伟皮匝胀钩寸坝瑞阜稚衫幂再畸风量遏哑癸港剧店优周硫执藤质琐纯裹晃完乾硕让袄搀封陀赊木戏勺郧汤条颗罗鲍叙盏贺访弄过蹲素曼搜丁富墓色锗涝受完探背惫表舵翻鸽瘴忠朱赊獭炸鲤蒜家姻赢招敏制撮逞援网黔索郸扦果汛刺擂航噪攀抱曳砒丈泛寸床样雾捧貉茬恨救官郭慨迟蝉培错险衬径欣奴罐芬蔼烛菩纷【养生汤煲】枸杞芥菜蛋花汤芥菜有利肺豁痰;消肿散结的功效。对寒饮咳嗽、痰滞气逆、胸膈满闷、牙龈肿烂;乳痈、痔肿、冻疮等有一定的效果。枸杞能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。鸡蛋含有丰富的蛋白等营养。提到养生汤,人们总是感觉要名贵的药材,其实不然,很多生活中很普通的蔬菜和食材也能做出养生好汤,这款用【野生芥菜】、【枸杞】和【鸡蛋】做成的快手汤不但营养丰富、味道鲜美可口,更主要是具有清理痰滞、生精止渴、养血美容等功效,是秋季一款不错的快手养生汤!此汤芥菜鲜嫩、鸡蛋嫩滑、枸杞酸甜可口、非常适合体质虚弱、抵抗力较差的老人食用!也是怡汝比较喜欢的一款简单的养生汤,这里分享给朋友们,希望大家也喜欢!营养分析芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。其次还有解毒消肿之功,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用,因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。食材野生芥菜150克枸杞十多粒鸡蛋一枚姜葱少许盐少许鸡精少许1枸杞芥菜蛋花汤食材---野生芥菜。2干枸杞备用,芥菜摘去老叶和黄叶入开水锅内焯水后过凉备用。3枸杞用热水清洗干净,芥菜攥干切碎(1公分左右),鸡蛋打入碗中备用。4鸡蛋加入少许水打散备用。5炒锅热锅凉油六成热放入葱姜炸香。6放入芥菜翻炒。7然后加入清水一碗。