治疗痛经的方法.doc

治疗痛经的方法.doc:..治疗痛经的方法女生在行经前后或经期,,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,浑身没力气,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”0一般经血畅流后,腹痛缓解。是女性常见病Z—。,脸都变色了•那痛苦的样子••?除了生BB真没其他首选方法?我想很多MM都像她一样被通经困扰着, 我特地在找了一些方法集小起來•。就是要养好气血,。临床常见冇气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症。治疗痛经,应已中医调养为主,要发挥不怕吃苦的精神。饮食疗法也都能起到较好的防治作用。{一〉痛经的膳食疗法:膳食治疗,就是痛经病人什么东西该吃什么东西不该吃,在H常牛活当中,特别足月经期及其前后,利用食物的偏性來改善体质。痛经时要避免吃生冷食物以及辛热的食物。否则会造成血路不畅的现象,会加重疼痛。可多吃一些具有温性的食物。一、 气血虚弱型:羊肉炖当归黄罠当归50克、羊肉500克、黄罠30克,共炖汤,食肉喝汤。平时可多吃一些具有补气生血的食物,如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鍬、黄花鱼等。二、 肝肾亏损型:川茸丹参煲鸡蛋川茸6克、丹参12克、鸡蛋2粒。将川茸、丹参、鸡蛋加水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋饮汤。平时对多吃一些具有补肝肾的食物,如枸杞了、银耳、木耳、椰了、核桃、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。三、 气滞血淤型:益母草煮鸡蛋益母草30克、鸡蛋2粒。将益母草、鸡蛋加水同煮,蛋熟后去壳,再煮片刻,去药渣吃蛋饮汤,每天1次,连服3至5天。平时可多吃一些具有行气活血的食物,如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、、墨鱼、花生等。四、 寒凝血淤型:生姜红糖茶生姜红糖茶:生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之。平时可多吃一些具有祛寒除湿,温经通脉的食物,如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等。五、 湿热蕴热型:丝瓜红糖汤老丝瓜250克、红糖适量。将丝瓜洗净切碎,水煎汤加红糖适量,趁热喝汤。平时可多吃一些具有清利下焦湿热的食物,如苦瓜、苦菜、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、惹仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、觌等。六、阳虚内寒型:可多吃一些具有温补脾肾,益阳散寒的食物,如豆油、胡椒、八角、、韭菜、羊肉、牛肉、草鱼、虾等。月经U來潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些冇酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品冇缓解疼痛作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持每天BB通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、门薯等。因B秘可诱发痛经和增加疼痛感。适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上述能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴