幸福-从接纳自己开始.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________幸福-从接纳自己开始幸福,从接纳开始交流目的:交流分享,希望每个老师感受幸福、快乐。学和快乐,作为一名教师,有一个良好的心态尤为重要。学校特点:学校≠企业(产品,利润)——人培养人。如何培养人,培养什么样的人?-主动权在老师手里“强将手下无弱兵”当代著名教育专家孙云晓:教育的核心是培养健康的人格。培养目标——“身心特别健康,待人特别有礼,技能特别过硬,”自信快乐的老师才能培养出自信快乐的学生。《学生第二》——老师第一。一、1个核心:爱电影《放牛班的春天》启示:音乐教师——(无条件,不求回报)(现状)(品行、能力、未来)前提:(现状、一切)◆自信快乐的老师才能培养出自信快乐的学生。自己有什么你才会传递什么爱传递爱,正能量传递正能量,负面情绪传递负面情绪◆爱的能力——爱自己才会爱他人爱的第一步:一、——外貌、身体、工作、待遇、情绪、疾病、、、、、、◆接受、认可、肯定、欣赏自己的全部——积极的情绪,正能量,正面暗示,潜意识朝好的方向发展。(心想事成)——自信从哪里来——接受自己◆否定、排斥、贬低自己——消极情绪,负能量,负面暗示,潜意识朝不好的方向发展。(认为自己不够好)身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。◆情绪、疾病-----接受它,会逐渐好起来。◆西方心理学:越抗拒越强烈(生气、不良情绪、疾病:米粒、咳嗽)◆练习:常常与心灵对话:“谢谢你,对不起,请原谅,我爱你”——父母、孩子、兄弟姐妹、同学、学生、同事、朋友、领导、、、、、、◆接受父母最重要。与父母连结不好会影响一生。课堂上20—50岁的人做家排练习或次人格练习时因不能接纳父母或感受不到父母的爱而嚎啕大哭,与父母关系处理不当,就会影响与配偶的关系、与同事的关系、与领导的关系。西方心理学:越抗拒越强烈——抗拒,即对抗、排斥、拒绝、不接纳等。◆《慈心经》:愿我无敌意,无危险、、、、、愿我的敌人无敌意无危险、、、、对学生、孩子、配偶◆——否定、排斥,则向相反方向发展,即事与愿违;如孩子越限制越做,老公越烦他懒则越懒。因为越抗拒越强烈。◆——尊重、肯定、接纳,则往好的方向发展,即心想事成。例子:周梵:即使孩子吸毒、同性恋也接纳她(老师说,接纳她就不会出现这种情况。)西方心理学:你是选择正确的,还是选择平安快乐与喜悦?横看成岭侧成峰,一千个读者就有一千个哈姆雷特老子:善者,吾善之;不善者,吾亦善之;德善。信者,吾信之;不信者,吾亦信之;德信。或曰:“以德报怨,何如?”子曰:“何以报德?以直报怨,以德报德。”“礼人不答反其敬”◆校训——“对上以敬,对下以慈,对人以和,对事以真”(对己以爱)——接受、包容和无条件的爱◆海纳百川,有容乃大个人体会:——不接受别人就是不接受自己(,省心协课堂,徐洪波老师)——宽恕别人就是宽恕自己。接受自己、接受他人的结果——轻松、愉悦、有能量、有力量。◆练习:换位对话——接受他人的方法(换位思考)。(接受-——时间有点慢、难度有点大)。二、内省:—