■医学新进■斯坦福大学医学院近日公布份研究报告说跑步延年益寿美国研究人员经过20多年的跟踪调查发现跑步可以延年益寿斯坦福大学医学院近日公布份研究报告说研究人员自1984年跟踪调查538名每周坚持跑步数次的50岁以上人士并将他们与没有这习惯的同龄人相比结果发现坚持跑步的人残疾可能性较低寿命更长过早死亡的可能性比没有这习惯的同龄人相比低50%研究还发现随着年龄的增长跑步者和不跑步者的健康状况差距越来越大而这差距会直延续到他们90多岁跑步延缓衰老死亡的作用超出研究人员的预期在这研究开始19年后在接受调查的不跑步者中已有34%的人死亡而在跑步者中这比例只有15%(李果)澳大利亚科研人员最新实验结果表明澳大利亚科研人员最新实验结果表明食用大蒜有助于部分高血压患者控制血压实验中的受试者被要求在3至6个月中坚持定时服用不同种含有大蒜主要活性成分蒜素的营养补充剂结果发现大部分患者血压明显降低负责实验的澳大利亚阿德莱德大学卡琳里德博士说其中些患者通过服用蒜素所取得的降压效果甚至不亚于服用B受体阻滞剂等常规降压药研究人员同时表示以此断言大蒜或蒜素补充剂可以替代降压药还为时尚早蒜素能否在更长时期内起到良好的降压效果还需要进步的研究来证实(孙东丰)美国母婴医学界近日发表的份研究报告指出_项研究表明孕~iNnt酸年降低早产率-猕猴***@go7缓解慢性便秘据韩联网近日报道最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的项研究表明在连续4周每天吃猕猴桃后54%的慢性便秘患者病症明显缓解肠道蠕动速度加快泻药服用也相应减少主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍这次研究的对象年龄介于36岁至65岁之间实验为期6周研究发现食用猕猴桃的受试者排便次数从平均每周22次改善到44次据介绍不健康的饮食结构和习惯过大的精神压力滥用泻药等都有可能引发便秘陈安安说增加膳食纤维的摄入多食含粗纤维的食物如五谷杂粮蔬菜和水果等能刺激肠道蠕动促进排便猕猴桃就含有丰富的膳食纤维每100克猕猴桃含34克膳食纤维而很多人便秘时常食用的香蕉每100克含16克膳食纤维猕猴桃又名奇异果它不仅
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