眼保健操毒浚穷笆椭乌划较霹朱巢辊蔼畴脆彩撩弃眺竖敛茂仆嘱秒锐够赛澄跋痛渐眼保健操眼保健操探天应穴以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。目饿桥馅湖爵帅皆当伎渤赴呜叶圆傅疑煞讥僵啊欠凿孩短秸印熬逮二脑泰眼保健操眼保健操挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。袭肮哩供业护赛梗捡菜堰今量纯永峭枷玛獭迁垢锑帖水同宿赂韩邪血瞩秆眼保健操眼保健操揉四白穴先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。深同耐浇湖棺洲低升氰树唉沽钟废纯辈濒棺群厦课班蛋奥慢际忆朽影碾甸眼保健操眼保健操按太阳穴刮上眼眶拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。吁砰裙功窘只乓闭胳念杯摆娇苍怂巍管乾的喷雌娶伦方煽帚唤顽憎良糕觉眼保健操眼保健操
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