体育教案初一年级体育课教案.doc

体育教案初一年级体育课教案教材1、技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女)场地1、体操垫大小各四块内容2、快速跑(女)(复习)器材2、田径场西跑道,标志杆,标志线,球2只。教1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术;发展灵敏,柔韧素质,提高身体的协调和平衡能力,学掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。目2、通过快速跑的练习,促进快跑中的起跑、途中跑等技术动作的掌握,提高快速奔跑能力。标3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长的独立工作能力。结构教学内容次数时间组织教法导入一、常规开课(略)3组织:四列横队。教法:语言激励。阶段要求:精神饱满、整齐、注意力集中。二、螺旋跑:组织:如图。激1××××××××××发××××××××××兴0000000000趣0000000000阶三、徒手操:教法:教师领跑;控制速度、方向。段①头部运动⑤体侧运动45组织:呈散开四列体操队形。②上肢运动⑥体转运动×教法:口令下师生同练。③踢腿运动⑦全身运动8要求:舒展有力、准确、到位。④压腿运动⑧跳跃运动拍徒手操后宣布分组,男生先快速跑,女生先技巧,十六分钟后换项教师重点辅导技巧组,巡回指导。四、肩肘倒立(女)组织:教学重点:举腿伸髋,两肘内夹教法:建难点:伸髋展体后的垂直平衡。①讲解示范,由易到难,逐步掌握。立保护帮助:(略)②练中讲、讲中练,以练为主。概练习一、直立夹肘,撑背。2③师生示范对双讨论,分析错误,在练习中提高,念练习二、后倒滚动举腿,两3建立良好的体操意识。、肘压垫,伸髋。16’④语言激励,愉快教学。培练习三、直腿坐撑开始,帮要求:①初步掌握展体、伸髓平衡。兴养助下完成。3②充分伸髓展体、脚面绷直,维持身体平趣练习四、自己独立完成。衡,停留3—5秒。和五、鱼跃前滚翻(男)4组织:同女生组。教学重点:有腾空的前滚翻。教法:①通过辅助练习逐步由易到难完成难点:适时屈臂缓冲后的团身滚动。②采取升降级制,提不同要求;③语言激励,勇敢果断,积极进取。结次时构教学内容数间组织教法保护帮助:(略)要求:①初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。练习一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。②注意安全,按动作要求做。练习二、半蹲、摆臂,脚不离地手撑垫。③蹬地跃起,手触垫即屈臂低头,屈膝团身体会依次触垫部位的滚动动作。2体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动,强调发练习三、手撑远端的前滚翻。全,相互配合。展练习四、斜上位“推”车→滚翻。跃过不同距离高度(障碍)的滚翻。