冬季保暖巧穿衣.doc

羽绒服——不是人人有福消受羽绒服轻便暖和,而且外观设计大都比较美观时尚。有着这样的优势,羽绒服成了大多数人抵御冬季严寒的选择。但是,这样好的服装,有些人偏偏就是没法儿穿,羽绒服一上身,全身都会痒,还长出大小不一的红疹子,也有的鼻子发痒,打喷嚏流鼻涕,甚至呼吸都困难。把羽绒服一脱,一会儿就好了。之所以会发生这样的现象,是因为有些人天生就对羽绒特别敏感,一接触,体内就会大量释放活性物质,引起毛细血管扩张,才容易出现起皮疹、呼吸道过敏的现象。一旦发生过敏,可适量服用扑尔敏、酮替酚等进行治疗。发生支气管哮喘者可服用氨茶碱。对羽绒过敏的人切不可勉强穿着羽绒服。有人以为,只要不吸入羽绒就不会过敏了,于是就戴上口罩,其实仅仅是皮肤接触,也能引起过敏反应。另外,鼻子通过吸进冷空气的锻炼能提高耐寒能力。要是整个冬天都戴着口罩,鼻腔及整个呼吸道黏膜得不到锻炼,稍微受寒,就容易感冒。对羽绒过敏严重的,可引起窒息和支气管哮喘,所以过敏者要尽量避免接触羽绒。羽绒服虽好,健康安全还是第一位。 戴帽子——有备无患头部皮肤较其他部位厚而致密,血管和淋巴组织也很多,并有大量皮脂腺、汗腺等。头部常外露,毛孔也较大,最容易散失热量。在热量散失的同时,因空气对流,风寒极易乘隙通过头部侵入人体。冬季气温较低,即使处于静止状态的人,如果不戴帽子,从头部散失的热量也很可观。生理学家的研究显示,不戴帽子又不常运动的人,外界气温在15℃时,通过头部散失的热量占人体总热量的三分之一;4℃时会散失总热量的50%;在0℃时可散失总热量的60%。在严冬,如果不戴帽子就外出,热量会迅速从头部散发出去,人在此时易受风寒侵袭而患感冒等疾病。 手套——大有讲究在寒冷的季节,手部保暖十分重要。寒冷可以使人体血管中的血液流动不畅,甚至引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身的血液供应,从而诱发心肌梗塞。即使衣裤穿得很暖和,手部受到寒冷刺激后,仍可引起血管收缩及心跳过慢。手套太大时,达不到保暖效果,并使手指活动不便;太小则使手部血液循环受阻,反而引起不适。选择手套的材质也该因人而异。孩子皮肤薄嫩,材料以柔软的棉绒、绒线,或者弹性尼龙制品为好。老年人血液循