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阎萍读书心得.doc:..《遇见未知的自己》读书心得 对自己说六年级语文 阎萍张德芬的这木《遇见未知的口己》,是一木类似小说的形式展开的身心灵书籍,淡然中透出灵气,是身心灵探索者探索之路伊始的一本通俗易懂的“杂集各家之学”的15,我用“杂集”一词的原因是她很博学,善于集众家之所长,其中包插涉及潜意识、小我与真我说、“我”的层次说、角色说、身份认同说、人生模式或脚木说、投射、情绪与思想的关系、NLP、肢体与呼吸、能量说、家庭治疗、佛与禅、饮食与健康等等,每一个部分都用老人的话与主人公的反思来深入浅出的讲解,能将这些在短短的一部250页的书中全部呈现,的确不容易。“亲爱的,外面的枇界没有别人,只有你口己”——贯穿全书的线索。小说开头就是一个简约不简单的问题“你是谁?”“死亡來临的时候会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时间甚至死亡而改变的。”一一是的,答案就是没有了所谓的身体、情绪、思想和身份的本我。人就是愿意和自己较真儿,一味地把“我”认同为那个身份角色,事业失败了,就把口己当成失败者,毫无挽冋Z力;家庭破裂了,就把口己看成受害者,甚至一蹶不振……觉得自己不够好的想法来自于我们和真我的分离。如此以来,完全不用负责任,逃离了改变的痛苦,却陷入了纠结的挣扎。“我们因为与自己生命的源头没有联结,失去了能量的來源,所以不停地向外求取,已获得能量”——于是“小我”应运而生。它不停向外抓取,只为了加强它的真实性,好继续苟延残喘地存活下来。“小我”不断被喂养大,它也进而和它的情绪、思想及身体认同。越是与本我分离,“小我”就越是猖狂,难以控制;与此同时,固有的情绪、思维模式激活了胜肽,于是我们做出种种行为,放射种种能量的波动的频率,让能够产生这种胜肽的事件发生。——外面的世界,真的只冇我们自己啊,我们的世界就这样被创造出來了。这也是我们所讲的“意念”吧。问题是我们在发岀什么样的意念呢?积极的?消极的?一些催眠光盘里反复念到,“今天会有什么好事情发生在我身上呢?”这句话木身很屮立,因此要想真的有称心如意的成果,不是机械地讲出来,而是要发自内心地去祈祷,才能让宇宙的力量帮助我们达成美好的心愿。亲爱的,若是心口不一,也是的“用心”和“用脑”的不一致,呵呵,骗得了小我,却骗不了宇宙,骗不了自己创造的那个世界啊。这么混球的小我,真是顽固的干扰,删掉它!——且慢,它可不是省油的灯,不是这么容易就能被请走它的。这个“小我”已经跟了我们几十年,就是我们内心的呈现,与我们形影不离。先问一个问题:你是否接纳这样的自己?……呵呵,我们真的是混球,自己创造了这样的混球世界,却死不承认。亲爱的,不接纳这样的自