宋涛篮球夏季训练营课程表第一周课程表活动时间:2010年7月12日-7月16日总教练:彭萍执行教练:彭敏助理教练:4人时间周一周二周三周四周五备注8:00-8:45分配房间休息休息休息休息上午安排9:00-10:30开营仪式训练训练训练训练下午安排15:30-17:00素质测试训练训练训练比赛家长营养、运动学课自修时间19:00-20:30暑期作业英语辅导观看电影暑期作业晚间活动20:30-21:30教师:4名生活老师:4名管理人员:2人安保人员:4人第二周课程表活动时间:2010年7月19日-7月23日总教练:彭萍执行教练:彭敏助理教练:4人拓展教练:中国人民解放军体育学院教员2人时间周一周二周三周四周五备注8:00-8:45分配房间休息休息休息休息上午安排9:00-10:30拓展训练训练训练训练训练下午安排15:30-17:00拓展训练训练训练训练比赛家长营养、运动学课自修时间19:00-20:30暑期作业英语辅导观看电影暑期作业晚间活动20:30-21:30作息时间安排表时间段时间内容备注早晨6:50-7:05起床7:10-7:40早餐7:40-8:45休息上午8:45-9:00到达训练场10:45-11:15洗澡中午11:45-12:30午餐12:30-14:45午休下午14:45-15:00到达训练场16:45-17:15洗澡晚上17:45-18:15晚餐21:00-21:30夜宵、晚寝松山湖篮球夏季训练营课程1篮球基础技术:(14节)篮球基础技术是本次篮球训练营队主要课程,在本阶段的课程中,通过有计划,系统的训练,提高队员们的基础技术。主要内容:篮球基本技术:运球、接球、投篮等篮球基本战术:接球人跑位、3打2、2打1等篮球基本知识:篮球发展史、中国篮球发展展望等2拓展训练:(2节)本课程将以强化营员的团队精神与合作意识,以激发营员挑战自我、超越自我的
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