一段刻骨铭心的减肥经历.doc

一段刻骨铭心的减肥经历我是一名80后的女生,和很多同龄人一样。我拥有80后大众性的情感,时而感性,时而假装坚强。而不一样的是我拥有着异于常人的躯体。在大众人群中这一特征就称之为肥胖。而对于我来说,130这数值的确让我难以驾驭(走起来肉抖抖的)。记得在我的记忆当中,胖这字眼老早在我十岁左右的年纪,在为我的身体“命名”了。有这么个记忆。有一天一位阿姨到我们家做客,正好看到我在狼吞虎咽。于是对着我妈妈说:你女儿小小的个儿,就长得挺胖的。你还让她这么个吃法。不担心日后瘦不下来吗,还好那时候妈妈为我说话了,她回答道:小孩子都这样,长大就不一样了。当时,我1米4多的个儿,体重已破百了(这是在校体检出来的数值)。而万万没有想到的是好的不灵,丑的灵。阿姨的话在我身上应验了。随着年龄的增长,我的体型不仅没有像妈妈所说的“不一样”,反而在做着无规律的膨胀。这是多么恐怖的一件事呀~那时已经是24岁的我就在想:之前的20年都是在迷迷糊糊的度过了吗,咋到现在才后知后觉呢,才渐渐地意识到这对我生活造成的是多么大的困扰。更甚的是,逢年回家时,家中的三姑六婆串门会有意无意问起:可儿,今年有没有带个男孩回家给咱们瞧瞧。每当遇上类似这样的问题,我一贯的回答是:现在要以学业为重嘛,恋爱那是后面的事情了。然后把话锋转到其他方面。这样的回答对当时的我显然是一个不错的借口。但随着年龄的增长,慢慢地步入社会之后,我们会发觉事业心再强的女人也得找个依靠吧~那这样的借口显然已是显得苍白无力了。迫于方方面面的压力,使我深深地了解到要减掉身上的赘肉,才是硬道理丫。那也使得24岁的我第一次真真正正意识到肥胖的可怕。因为是第一次,所以自己尝试过许多方法,走过不少弯路。譬如:仿效别人节食、绝食、吃减肥药物及网传的一些“偏方”等等。但最终效果都不尽如人意,而且易反弹。曾试过一次使用饥饿疗法,在一个多月里面瘦掉5公斤左右。那段时间走路、洗澡都会时不时出现站不稳,头昏昏的情况的。之后咨询过医生才知道,这种减脂肪方法是很伤身体的。节食不仅没有给身体补给其必须的一些营养,长久以往身体会出现缺钙、贫血等一系列并发症。而且出现的减脂肪效果并不是真正意义上的瘦身,只是虚瘦,只要恢复正常饮食体重还是会回来的。当时从医生口中得知,饮食方面没有注重,随意饮食、暴饮、暴食及经常吃一些生冷的食物,都是导致身体发胖的“催化剂”。这些坏习惯在我身上一比划,我才发现,原来“冰冻三尺”真的“非一日之寒”啊。后来我问医生,如何将身体调理过来,从而又达到减肥的效果。医生给我的建议是,让我注意饮食方面的习惯,该吃的还得吃,忌吃生冷的食物。每天保持做一定量的运动。最后还开了一些调理身体的药物给我。反正给我的感觉就是当务之急让身体的机能先恢复过来,怎样减肥那是后话。而且还给我提供一些土方法减肥——多运动。毕竟减肥是因人而异,医生在减肥方面也不敢轻易下断言的。向我们提供一些原始的土方法也是无可厚非的。而在那之后,我也尝试过许多方法。,让“它”肆意地发展下去的。可能我这一辈子就真的配不上紧身衣、迷你裙了。但回过神想想,如果放弃,这两年寻找“方子”之路如今被自己狠狠地否定了,我会甘心吗,如果放弃,我现在还能忍受当年那种被孤立的感觉吗,如果放弃,我还会在自己的生活圈自信起来吗,答案是否定的。我不能这样下去,我要改变、