舞蹈形体教学计划.doc

舞蹈形体教学计划周次教学内容教学目的1两拍舞步掌握吸跳步、退踏步、蹦跳步、横追步、训练手和脚的灵活性2四拍舞步进一步掌握跳踢步、横移步、碎步、十字步、后踢步、加强表演热情3含展、横移了解方位1、2、8点,并掌握晃手、横移、展胸、含胸、绕腕、盖手、双山手、及旁大波浪、结合眼随手动的顺利4提沉、转腰掌握盘手、提压手、双托手、小舞花、穿手、摊手、训练手碗及手指的灵活性5勾绷脚学习伸坐、旁按手、训练脚趾和脚踝的灵活性和柔韧性6弹、撩腿掌握弹腿、撩腿、训练脚背的力量、小腿和大腿肌肉的灵活性及力度7压腿、晃手掌握前、旁、后压腿的正确方法、训练韧带的软开度、舞蹈中气息的运用8前、旁大踢腿、盘手训练腿部肌肉的力度、学习古典舞的内外盘手、训练手指及手腕的配合能力,并将音乐贯穿到动作中的流畅性练习9朝鲜族舞蹈《拍手歌》掌握朝鲜族舞蹈的基本韵律及气息,了解朝鲜族舞蹈的风格10朝鲜族舞蹈《拍手歌》进一步学习朝鲜族舞蹈的舞步及舞姿学习弹肩、拍手、并带着愉悦的心情来表演11古典舞《梁祝》熟练而准确的运用已学过的古典舞语汇进行有表情的表演组合12古典舞《梁祝》熟练运用气息,并学会用气息带动肢体,使得舞姿的连接更加连贯13东北秧歌《放鸭》进一步巩固东北秧歌的动作风格,学习十字步、十字跳踢步、双臂花14东北秧歌《放鸭子》学习绕头花、蚌壳花、配合十字步和压腿跟、并进行有表情的表演组合15蒙族舞蹈《小白马》学习硬肩、绕肩、笑肩、并进一步的掌握蒙族舞蹈的风格,了解蒙族舞蹈动作语汇的生活来源。16汇报 备注通过此课程的学习使学生的身体各部位的灵活性和协调性得到加强,并进一步的对已学过的民族舞蹈进行巩固加深,能够有表情的、独立的表演所学舞蹈组合。同时提高学生自身的想象力和创造力。钟子期听懂了俞伯牙的琴音——“巍巍乎若高山,荡荡乎若流水”,俞伯牙视其为知音。钟子期死后,面对江边一抔黄土,俞伯牙发出“此曲终兮不复弹,三尺瑶琴为君死”的感慨,摔琴而去,从此,高山流水,知音难觅。红楼里,宝钗与黛玉皆爱宝玉,宝钗看重功名,常拿一些伦理纲常来压制他的不羁与顽劣,黛玉却从未提及这些,因她懂得他的心性,她说“你既为我之知己,自然我亦是你之知己”,造化弄人,木石前缘虽是虚空一场,却怀金悼玉,梦萦千古,今日读来依然荡气回肠! 不是所有的相遇都可以相知,不是所有的相知都可以永恒。