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一、轮滑.docx

文档分类：幼儿/小学教育 | 页数：约3页举报非法文档有奖

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直道滑行陆地模仿练习——,上体放松,两手握于背后,头微抬目视前方3~5米,髋关节角度为90~100度,膝关节角度为100~110度,踝关节角度为60~70度。,做出侧蹬动作。侧蹬时、侧蹬脚内侧着地,侧蹬完成后,双脚平行、保持轮滑蹲屈姿势,不要有起伏。,侧蹬腿以髋关节为轴,收膝内转向后引腿,(后引腿膝盖与支撑腿脚跟一拳远的距离)此时,支撑腿保持三点一线(头、膝、踝、在一个直线上)。

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