辣妈产后10个月减肥80斤,用的是不吃主食,吃零食的方法!ParkJeeWon是一位年轻的妈妈,在怀孕期间,她的体重飞速增长,。而在生下女儿10个月后,她奇迹般地恢复了身材,狂减40公斤。Park是一位瑜伽健身教练,这令人吃惊的变化,得益于严格的饮食计划和运动训练。首先最重要的是,Park完全放弃了吃米饭,她每天只吃6顿“零食”,主要是水果、清淡的点心等。而且,这6顿“零食”有着严格的计划,必须按时间进行。在6顿“零食”的间歇,Park为自己制订了科学的训练计划,以减掉多余的脂肪。Park在最近发布的照片里,展示了自己健美的身体,甚至还有腹肌。短短10个月里做到这种程度,网友们对Park佩服极了。不过,绝大多数人觉得自己做不到——这是无法复制的壮举!一位网友说:“我希望我能做到,但米饭就是我的生命!”另一位回复道:“这样活着会失去很多乐趣,我无法做到对自己这么狠!”相信有不少妹子都试过不吃主食的减肥法,节食节到了极致!但是你知道吗?那位宣扬“不吃主食”的教父级人物,死了据报道,日本减肥达人桐山秀树在一家餐厅内猝死,年仅61岁。他曾经以不吃主食的减肥方法扬名国内外。标榜“不吃主食不吃糖,一周直瘦6公斤”,倡导3餐不吃面包、米饭、淀粉类的碳水化合物较多的食品。虽然他的不少好友都说其死因与限糖减肥无关,但是不少媒体还是对此提出了质疑。其实大家简单想下就知道了,不吃主食对人体肯定是有害无益的。下面分几个方面来说说危害性。一、糖尿病不少糖尿病患者会刻意减少米饭和面粉饮食,以求减少糖分摄入。其实病人如果吃太少主食,那么身体就会经常处于半饥饿的状态,很容易发生反应性高血糖。二、心血管病主食摄入太少,就意味着其他食物的摄入量会增加。如果增加的都是蛋白质丰富的鱼禽类,那么不但容易引起肥胖,还会令高血压、冠心病悄悄缠上你的身体。三、大脑退化根据研究表明,
辣妈产后10个月减肥80斤,用的是不吃主食,吃零食的方法! 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
