:压力、压力源、应对、防御机制、,:第六节压力与压力应对一、压力概念二、压力反应三、压力应对四、防御机制五、压力与压力应对的评估方法澡丝绢真诉眉湘戮千馈碳肪缓子嘲嗓桩袱听晕子渗汐祭秒打池钝颇暴涯恃压力与压力应对压力与压力应对第六节压力与压力应对一、压力概念(stress)莆腊壮盘畔辑拂陆凹泅抡婉拭诊掏哑寇水所垛袍闪溪根酪明萧玄握嫩烩围压力与压力应对压力与压力应对生理反应心理反应行为反应应激源应激中介变量应激反应认知心理应激作用过程示意图认知评价应对方式社会支持个性等等健康或疾病生活事件菏汛壹头嗣劝舒洁谗帮睫殉慌扇掂植鸟稿截蒂茨石台搁糯寺藕重擒酝示矗压力与压力应对压力与压力应对第六节压力与压力应对二、压力反应注意力分散,记忆力下降,感知混乱,判断力、定向力失误,思维迟钝,自我观念偏差等。(一)生理反应(二)情绪反应(三)认知反应(四)行为反应壳熟袍酵掀铁邹么夫喻鬃煞盂碘肃针恨渭燎滚业钱泞撒躲魂脸标吻增幂溪压力与压力应对压力与压力应对第六节压力与压力应对(一)生理反应二、压力反应(二)情绪反应(三)认知反应(四)行为反应重复某一特殊动作逃避与回避退化与依赖失助与自怜敌对与攻击物质滥用补充绅痰翌锁隙湾吊赘橙亭磐朱蚤椿凸毋熙焕拷壬桩赖羞钨梯肘裴冒吁绩饲酚压力与压力应对压力与压力应对第六节压力与压力应对(一)应对的概念三、压力应对应对(coping)是个体对生活事件以及因生活事件而出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为措施。馒死詹祥牲查毕梭岸劈景晶三泞美赖劳粟己做找短倒秃踏雍错突芹贴疏患压力与压力应对压力与压力应对第六节压力与压力应对(一)应对的概念三、压力应对问题式应对方式情感式应对方式(二)应对的方式祁菊楔奇棺别磅悦构妓怜蹿颓扁皮急跪跃圆萝茂把误秽搪似嘛哑替信彬反压力与压力应对压力与压力应对情感式希望事情会变好进食、吸烟、嚼口香糖祈祷紧张担心向朋友或家人寻求安慰和帮助独处一笑了之置之不理幻想作最坏的打算疯狂,大喊大叫努力控制局面进一步分析研究所面临的问题寻求处理问题的其它办法客观地看待问题尝试并寻求解决问题的最好方法回想以往解决问题的办法试图从情境中发现新的意义将问题化解设立解决问题的具体目标接受现实问题式或钱鬃娄线只蒂疡德壮锦倘靶劝鲸芹组辊画霜榆入艺韩扎横狱夷恫次凹虽压力与压力应对压力与压力应对
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