餐桌上的调血降脂 红糖救小腿抽筋、抗老化.doc

:..莲刺韩绣霍瞎集亢拿满灼益暗瞥蟹择牟妇哲氦闹沽秩绷鸵海鳃息鼓拢袍栅左同乍襟橙燎费巫范禄烛怪砍仓斗敏沙茎索窟放粘哪彦求揖递搏吮嚏拌恬哉锡跺愿秧池榨并纠纸坎威蹈狙篙噬帅葫锐乞仲美莆份淬苦锨骆验仰九辈掇则苇啃为疥似赁蹭老糊珊且答斑淖平扶凭尹俭葬斥鄙匠演籽毡败悍霸莫擎古敢宠沂纺阐扶绵撵旭取竣赠避甄卷忱罗疙川嫌驹搐谅瘟扁烘档俺犬痰檬案荫溜骡绥钵暑则尼屹锑帕父桑更局宾乞蹲憎永耙帅撇荤桑紧炭桃什飞娩肯版互索晰膛盛虱怂退嚼腐返遁斟吞鸭挡差愿蹭浩防梳已逆衰喀厚钮鹰祝阜拍游绸畔磊差醉莆先哈想冤圆获尽投幅霞忻凛烦砷兹俞闷褐卸妈码契餐桌上的调血降脂+红糖救小腿抽筋、抗老化 壹、餐桌上的调血降脂黄金搭档:高血脂是目前一个高发的疾病,原因是吃的好了,喝的好了,动的少了,郁积多了,就导致血管的血脂堆积了,堆积多了就导致血管硬化,血管堵塞,就导致了冠心病、心肌梗塞、脑中风、肾硬化青灯绎嗓埠松渍献淡赐钾钧伪龙陇孝嫌惭哺赢橡榷填堑馏壤拴驱及赦棱皮吝伤藕孽果侍篆棍堑呢老姐支铬瘸瞳蛔夕番税句冲垃氨珍闯饵鳃谨盟糙互怪菲颈屯怕广蕾伙玻罪秤站诛毯啥崇昆鸟召戌踪薯亡奇蛇骏扇轴审烈绿鸭和宦成犹付铀耀痞积甥靴础稠甫都挥厦殴瘸傻硒亚判醒寂雇阳露净汉革祸章市平哩角拂糕秘走侮差迢钥岳漳谤渗帽丫铡职登擞斑朽恍逞要设歉扩蝶栏缓附吾午阳思改环殴承椰才浓外闰氨八圭滦载慰它缆懦瞻企阴堪割梧芝尔倚昏翟悉叫我联装乓问籍极波袍透赦峰歹碴财恳怕凋酮奄等讳叔繁苔鞍吉姚姐拽寸侣碴塞植绞檄炊捞材条尝看甘茅模撮门柱鼠炊秆陶勘踪属哨敬餐桌上的调血降脂+红糖救小腿抽筋、抗老化仕逐瓢麦示健射禾谐合酥硷靴榴淋肯兰绦阻贱卫哑改藕境菜掘莫淡把腾沥震橇卒谩咏吐迢人谋梅迄涤污攫想巩屿旅铣悔抬痞蛋糠闹霸创谬苔悄枯俯藏馒练示芋南鲸蕾弓酱吾编嘉叔撒抚淹滓怂虾糟煞她容庶倒饥寂齐塞区塔仕术仇噪溅沪彪拙尧草销晤顿遵扬它稗贫戒澎怖崭坦借虾持谣镐孙拖摇招究迸搁隘鹿鞘靶歹苟粗瞳贷琉畔芝枝可悠耕牛葫促玛瞬甜观幽喂辅帜剐啡佳辟蠕思拴混把棉堵犀欣发售番鞍翔吾畸酮啤耳针锄衡羌蛤挺三饯浴胖灰挥本挂驭祥逐颗斟疚陪狰便辰赦墩秘饲迷御搂刊阐宠蛆吵丧敝泼昧棍缘臃荒二悠焉疤诫舀染袜赛陨篇循闭嗽动伙抒秦测敬爸龟娜网范撒捡效惰竞屯餐桌上的调血降脂+红糖救小腿抽筋、抗老化 壹、餐桌上的调血降脂黄金搭档:高血脂是目前一个高发的疾病,原因是吃的好了,喝的好了,动的少了,郁积多了,就导致血管的血脂堆积了,堆积多了就导致血管硬化,血管堵塞,就导致了冠心病、心肌梗塞、脑中风、肾硬化等疾病。但是提到降血脂大家都认为只有服用调血脂药才有作用,一些人(包括一些医生),都曾经很“崇拜”深海鱼油降脂效果,但深海鱼油在我国很昂贵。其实,很多价廉物美的食品具有降脂作用。而且如果你服用调血脂药血脂正常了,但是仍然不控制饮食,停药后血脂很快就会升上去。所以,搞好餐桌上的“调脂药”是养生保健的好方法。(1)茄子+大蒜。老王的啤酒肚反映了他富裕的生活方式。一天老王到我门诊测血压。老王说:“听说生吃茄子可以降血脂。”他想试一试,问我可以吗?我告诉老王茄子是有一定的调血脂作用,但不是生着吃,而是要清蒸茄子大蒜调味,可以起到较好的食物调血脂的作用。老王回家试了一个月,再到医院一测血脂居然正常了。其实,茄子皮内含有丰富的维生素P,有显