月3日星期二健康日记————————————————————————————————作者:————————————————————————————————日期: 2012年4月3日星期二健康日记天气:晴温度:18--28℃序号时间活动项目备注1上午5:10--6:30起床;开电脑;洗脸;按摩五官;大便;写健康日记;吃药:精氨酸-3;喝水3口;测血压:107/69mmHg脉搏64次/分;铺被子;头脑清醒;梦小罐;大便延期了;2上午6:30-7:40上电脑;写晚上和早晨《健康日记》上网;看负离子发生器知识。复制编辑汇编表。3上午7;40-8:00早餐:营养糊加馒头;花浇水;餐后3分钟刷牙4上午8:00-8:30散步;方向;花园方向;出远门带水;5上午11:30拿报纸;洗澡腹胀时吃山楂片-1;6上午10:30上电脑:上网;;看负离子发生器知识。复制编辑汇编表。7上午12:15午餐:吃营养餐;餐后3分钟刷牙;送碗去厨房八宝饭加三红:红枣、红著、;8中午12:30上床午睡9下午1:45午睡起床10下午2:00吃药:氨基葡萄糖-2上下楼关节痛时吃;11下午2:00-4:00户外看报纸腹胀时吃山楂片-113下午4:00-6:00上电脑:上网;下载负离子文件;修藤椅;14下午6;20晚餐:吃营养餐;餐后3分钟刷牙;八宝饭加二红:红枣、红著15下午6;30散步:工学院后16下午6:50吃药:精氨酸317晚上7:00-7:30看《新闻联播》18晚上7:30-11:00看电视剧:株洲5台节目:“正气无敌”和“剑谍”19晚上9:00-9:30夜屑:吃苹果一个牛奶或其他药汤20晚上9:30-10:00泡脚与洗澡重复了21晚上10:50开玉石床垫22晚上11:00关玉石床垫;关窗子;23晚上11:00上床睡
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