心脑金Omega-3 与脑梗(脑血管疾病).doc

脑血管疾病则是指,脑血管破裂出血或血栓形成引起的、以脑部出血性或缺血性损伤症状为主要临床表现的一组疾病,俗称为脑中风;该病常见于中年以上人群的急性发作,严重者可发生意识障碍和肢体瘫痪,是目前造成人类死亡和残疾的主要疾病。从根本上来说,血管硬化是造成脑血管疾病的病因。动脉硬化是指人体动脉血管的内壁上,沉积附着了许多褐黄色的脂肪斑块。一方面阻塞了血管管道,使血液流量减低,造成供血部位缺血;另一方面使血管的质地变硬、变脆,血管弹性减弱,从而导致高血压及血管壁破损出血。因此,脂肪斑块的沉积与发展不仅形成高血压和动脉粥样硬化,更重要的是成为心肌梗塞、脑溢血、脑梗塞的病理基础,是血管内的定时炸弹,是当今威胁人类生命安全最主要的问题。《中风》7月刊报道,食用富含的欧米伽3脂肪酸可以保护中风病人,以免其再次受到中风的伤害。日本的研究人员通过对近万名研究对象5年的跟踪调查发现,胆固醇水平高,需要服用降胆固醇药物的人,如果能增加一些EPA(欧米伽3脂肪酸提取物),虽然能一定程度降低首次中风的发生率,但更能很好地控制中风的再发率。数据表明,血液中欧米伽3脂肪酸含量高的人中风再发率降低一半左右。Omega-3胶囊对于已经瘫痪的手脚是无法治好的,Omega-3只能对其有所改善,有助于恢复。但是脑梗的复发率是非常高的,有的人在一年之内甚至复发2-3次,高复发率也导致了高死亡率。因为每复发一次,脑组织就会受到一次更严重的损害,所以已经脑梗的人一定要注意防止再次复发,以防病情进一步加重。Omega-3具有降血粘、血脂和稀释血液的作用,所以也可以用来预防脑梗的发生或复发。另外还有一点很重要,就是Omega-3可以减少人体的血栓素。血栓素是人体代谢出来的一种活性物质,它的升高会大大增加血栓的形成机会,所以减少血栓素在预防栓塞性疾病的过程中更加重要。血栓素是人体内的亚油酸经过一系列代谢产生的。在这里还要强调,患脑梗的人饮食控制也很重要。首先要减少含亚油酸的脂肪的摄入,其次要注意低糖和低盐饮食,最好做到“少吃多动”,通过锻炼来使患肢功能得到一定的恢复。脑梗塞吃什么水果好木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。草莓:富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。猕猴桃:含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。杏:食用杏仁对心脏有保护作用。西瓜:西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。柿子:柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。柑橘:在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。核桃:生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。石榴:软化血管。枣:辅助治疗心脏病、高血压,缓和动脉硬化。苹果:每天食300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化。脑梗塞的发病先兆1、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕