金银花、连翘、穿心莲、大青叶、板蓝根、蒲公英、菊花、败酱草、射干都可以。主要还是要看你属于什么火,要辩证的,不要乱喝。我一般会泡些栀子、蒲公英、菊花喝。栀子能泻三焦火热,而且不会很燥。金银花清热解毒,疏散风热+凉血止痢连翘 +消肿散结,清心利尿(疮家圣药)蒲公英清热解毒,消痈散结+利湿通淋,通经下乳紫花地丁 +凉血穿心莲 +凉血,燥湿大青叶清热解毒,凉血消斑+利咽板蓝根 +利咽青黛 +清肝泻火,熄风定惊白花蛇舌草清热解毒,利湿通淋熊胆清热解毒,熄风止痉,清肝明目射干清热解毒,利咽+祛痰,山豆根 +消肿马勃 +止血马齿苋清热解毒,凉血止痢+止血,鸦胆子 +截疟,腐蚀赘疣白头翁 +贯众清热解毒凉血止血,杀虫土茯苓解毒除湿,通利关节而要泡水一般可以用金银花,或者菊花板蓝根等!凡是以清热药为主组成,具有清热,泻火,凉血,解毒等作用,用于内热,火毒,湿热,瘟疫等多种里热证的中成药,,六淫入礼化热,情志过极化火,,热,火三者本质不同,,,如风热,暑热,湿热;而火多数内伤,是脏腑阴阳气血失调,阳气亢盛的结果,如肝火亢盛,心火上炎等.《素问?至真要大论》提出“温者清之”,“热者寒之”,“治热以寒”的治疗原则,对由温,热,,邪在气分,血分,脏腑等不同,所以,清热类中成药又分为清热泻火类中成药,清热解毒类中成药,,,脏腑,五官,症见目赤肿痛,口舌生疮,耳鸣耳聋,牙痛,牙龈红肿,咽喉肿痛,疮疡初期红肿热痛,小便短赤,大便秘结,舌红苔黄,,按作用不同分为以下几种:清上焦头目实火者,代表中成药有上清丸;清三焦火者,代表中成药有牛黄解毒片等;清肝胆火者,代表中成药有龙胆泻肝丸等;清胃火者,代表中成药有清胃黄连丸等;清心火者,代表中成药有导赤丸等;清肺火者,,,化为热毒,熏肌蚀肤,深入脏腑,发于官窍,症见烦躁狂乱,头面红肿?痛,口鼻生疮,咽喉不利,疮疡疔毒,化脓溃烂,,清热燥湿类中成药清热燥湿类中成药具有清热燥湿,清热利湿,,,症见腹痛,里急后重,,症见小便频数,短涩,淋漓不爽,尿道刺痛,痛引小腹,或尿血,,胆囊炎,胆结石,,清热凉血类中成药清热凉血类中成药具有轻盈头热,凉血散瘀,,神烦少寐,时有谵语,或斑疹隐隐等;热入血分所致出血,发斑,如狂,谵语,,里热正盛,或里热虽盛尚未结实的情况下使
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