大学生睡眠状况调 PPT课件.ppt

大学生睡眠状况调查分析青春飞扬队呈献组员:邹磊,赵静云,孙晓威,周容容2012年3月22日友情问答?大家知道优质的睡眠标准及充足的睡眠给我们带来的好处吗?睡眠质量入睡快入睡快?上床5-10分钟进入睡眠状态?睡中呼吸匀长,不易惊醒?无梦惊醒现象?头脑清晰,工作效率高,不困倦优质的睡眠标准睡眠深睡眠深睡中少睡中少梦梦白天精白天精神好神好[Image Info] Note to customers : This image has been licensed to be used within this PowerPoint template only. You may not extract the image for any other use. 充足睡眠带来的好处促进大脑创造性思维养颜好的工作和学习效益身体健康充足的睡眠ADBCL/O/G/O关注大学生健康问题睡眠健康让生命更健康调查背景调查目的调查意义调查细则调查对象及样本调查方法调查内容数据分析得出结论团队口号第一部分第二部分目录第一部分2001年,为了全球睡眠和健康计划,国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动--“世界睡眠日”并将其定在每年的3月21日,此项活动的重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。大学生中普遍存在睡眠不足与睡眠质量低的现象。一项研究调查表示,睡眠质量低对于人的身心健康有着极其重要的影响,使身体免疫力下降,精神不佳而诱发一些身体疾病。而大学生是一个人成长的重要阶段,睡眠不足不仅影响学习成绩,还严重影响身体健康,在当代大学,睡眠质量已经成为威胁大学生身心健康的一个主要问题之一,应该引起我们的重视。调查背景调查目的?通过调查大学生的休息状况,使我们更好的应对生活,提高生活质量。?了解大学生睡眠状况,通过调查报告让大学生认识到睡眠不足以及睡眠质量差的危害,提高对此的重视,并且从原因入手,找到针对自己的提高睡眠质量的方法,提高睡眠质量,使大家的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。调查意义?为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年发起的一项全球性的活动,将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的意义在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。可见睡眠对我们的重要性。?导致大学生睡眠质量不高的原因是多方面的,主要归纳为三方面,生理因素,心理因素和外界环境因素。找出自己睡眠质量不好的原因,做一名有强健体魄的未来接班人。调查细则以最小成本创造最大效益学校主干道及宿舍放学期间或晚上7-8点费用宗旨地点时间表达方式面带微笑,语气亲和