自行车编队骑行与安全手势图解.docx

自行车编队骑行及安全手势图解(转载)骑行是一种高速的团队合作骑行方式目的是为了提高队伍骑行速度节省队伍体力但同时也要保证安全“安全”不是讲给自己听的,也要让身后的队友知道前方看不到的地方是否有危险。:当纵队骑行的时候,后面的骑行者可以比领骑者省力30%到40%。在研究中他测量了在公路上以不同队列骑行的骑行者的氧气消耗量。+l,}图:每小时25英里(约40公里),不同数量、不同队列。跟骑者氧气的减少消耗量。途中汽车速度也为每小时25英里考虑到不同的风向等因素,编队的队列组合是自由多变的编队骑行时,由于有领骑队员挡风,跟随的队员能够减少30%的体能消耗,轻松地达到较高的平均速度。但是编队骑行,因为排列紧密,一旦出现突发情况,处理不当便很容易出现骨牌效应——大家都撞到一起。因此,领骑队员不但要对自己负责,更要对队友负责,也就是说,你必须要让你的队友清晰,明确的知道大队目前的情况和前面的路况,唯一有效和直观的就是骑行手势了。规范、准确、利索、到位的骑行手势也会大大增强队员的信心。,说明右边地面有障碍,或有车有人需要注意,左手反之;,是提示路面颠簸或有斜穿的车或人,需要减速,,表示该位置有碎石、玻璃或坑洼,提醒大家避免从该处通过,左手反之;,掌心向前表示右转弯或右变道,左手反之;,往臀部方向前后摆动,是提示后面队员保持队形,靠拢跟随;,掌心向前,表示前面有障碍,需要减速,并且同时散开队伍。如高举同时握拳,则表示前方出现红灯或紧急事故,需要立刻停止前进,左右手同义;7领队通过复杂路口,不能保证路口车辆和行人是否移动的时候,向来车方向水平伸出手,掌心对向路口可能移动的车辆和行人提醒其停止移动,注意让行8右手在身后侧往内横向摆动,说明右侧有大型障碍物(譬如逆行的人和车辆),队伍要向左侧靠,,说明要换人领骑,领骑队员完成提示动作后加快两脚,然后在队伍左边退下,后面队员应迅速补上,,请大家单列骑行,,请大家双列骑行,在路况较好时多采用双列骑行,以方便大家交流备注:当然手势有时也配合声音使用,毕竟有骑行的时候,不是所有队员都用眼睛