教你编辫子——杏仁粉简介杏的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含钙111毫克,磷385毫克,铁70毫克,还含有一定量的胡萝卜素,抗坏血酸及苦杏仁甙等。相传明代翰林辛士逊有一次外出,夜宿青城山道院,一位道人向他传授一长寿秘方,让他每天吃七枚杏仁,坚持食用,必获大益。这位翰林遵照此方,坚持不懈,直到老年依然身轻体健,耳聪目明,思维敏捷,长寿不衰。食材主料高筋面粉300g杏仁粉20g牛奶210ml 辅料黄油30g盐5g糖37g干酵母3g教你编辫子——。。。,放上面粉加入糖和盐。。。,揉20分钟。。,用手把面团揉至光滑没断纹。。,分割成每份50克的小面团。,搓成条状,松驰10分钟。。。。。,如此重复以上步骤。,尾部粘紧。。。。,刷上芝麻。。
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