铁人三项.doc

ponentsoftriathlon:swimming,cycling,andrunning游泳,骑自行车,跑步:铁人三项的三个典型的组成部分Atriathlonisamulti-pletionofthreecontinuousandsequentialenduranceevents.[1]Whilemanyvariationsofthesportexist,triathlon,initsmostpopularform,involvesswimming,cycling,。[1]虽然很多变化,这项运动的存在,铁人三项,在其最普遍的形式,包括游泳,骑自行车,和运行在各种即时的继承距离。pletiontime,includingtimed"transitions"betweentheindividualswim,bike,ponents.[1]铁人三项选手争夺最快的全过程,完成时间,包括定时的“过渡”之间的个人游泳,自行车和运行组件。[1]。AccordingtotheInternationalTriathlonUnion,andUSATriathlon,themaininternationalracedistancesareSprintdistance(750mswim,20kmbike,5kmrun),Intermediate(orStandard)monlyreferredtoas"Olympicdistance"(,40kmride,10kmrun),theLongCourse(,90kmride,,suchastheHalfIronman),andUltraDistance(,180kmride,andamarathon:);themostrecognizedbrandedUltraDistanceistheIronmantriathlon.[2]根据国际铁人三项联盟和美国铁人三项,主营国际比赛距离冲刺距离(七百五米游泳,20公里自行车,5公里跑步),中级(或标准)的距离,通常被称为“奥运距离“(,40公里车程,10公里跑),龙场(,90公里车程,),和超距离(,180公里车程,及一项马拉松比赛:),而最被认可的品牌超距离是铁人三项。[2]Transitionareasarepositionedbothbetweentheswimandbikesegments(T1),andbetweenthebikeandrunsegments(T2)(T1)的之间,以及自行车和(T2)和游泳是从哪里切换到骑自行车和骑自行车运行出现运行区段。Theseareasareusedtostorebicycles,performanceapparel,,演出服装,和准备,为下一阶段的比赛所需的任何其他配件。ThetimespentinT1andT2areincludedintheoveralltimeoftherace.[3]。总时间的[3]转换成大小不同的地区可以根据不同的比赛号码为与会者预期。Inaddition,theseareasprovideasocialheadquarterspriortotherace.[4]此外,这些地区总部提供了一个社会在比赛前。[4]Thenatureofthesportfocusesprimarilyonpersistentandoftenperiodizedtrainingineachofthethreedisciplines,binationworkoutsandgeneralstrengthconditioning.[5]这项运动的性质主要侧重于持久性,经常周期性的培训,各学科的三个,以及结合体能训练和综合实力调节。[5][edit]History[编辑]历史Triathlonisconsideredbysometohaveitsbeginningsin1920sFranc