如是八热地狱、十六增、铁刺林等眷属地狱,彼等之苦由自己善观察后,去寂静处闭目,如现量正生于彼地狱中般而修习。当恐怖及苦的显现如现量一样生起时,心作是念:“哦!这次我并未生于彼处,然而彼之苦仅仅心上取,也有如此的恐怖及苦。现在已生彼处的有情不可胜数,而彼等一切又都唯是自己前世的父母,此生的父母及亲人朋友等诸多死后,也难保不生彼处,而生彼处的主要因即是嗔恚之业,我们又是在此生及余生中积过不可计数的嗔恚烦恼之业,因而余生决定将生在彼等地狱之中。是故,这次在已得暇满人身、遇见具德上师,并听闻了甚深教授、有修证佛果位的此时,对于今后永不生彼诸恶趣之处的方便需要精勤。”如是数数思维。对往昔所造的诸恶业,由猛利追悔而忏,并且心作是念:“今后对生彼地狱之处的业,纵遇命难我也宁死不造!”修如此猛利之誓愿。对于现今已生彼处的诸有情众修猛利之悲心,心作是念:“愿彼等一切恶趣有情现在即刻就从恶趣之处解脱!”如是祈愿等。具足加行、正行、结行三分而修持。
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