心理找我.pptx

一、什么是意识?一种心理状态:清醒、警觉、注意集中一种心理内容:幸福体验、环境知觉、往事回忆一种行为水平:受意愿支配的动作或活动一种与物质相对立的精神实体:思想、幻想、梦二、意识的局限性和能动性局限性:那些你意识不到的事物……视觉的可见光是一种电磁波,波长约在380-760毫微米听觉是一种稠密和稀疏交替的纵波振动,振动频率为20-20000毫赫兹时可引起听觉过分专注某一件事能动性:人们意识到的东西不限于外界刺激……在外部世界之外构建意识的内容看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西意识状态的变化与个体身体功能的周期性编码也有着密切的关系。三、意识的几种特殊状态睡眠年龄段适宜睡眠时间新生儿20-22小时2月婴儿18-20小时1岁15小时2岁14小时3-4岁13小时5-7岁12小时8-12岁10小时13-18岁9小时成年人7-8小时(不宜少于6小时)60-70岁9小时70-90岁10小时90岁以上不宜少于10小时正常睡眠时间:人有1/3的时间在睡眠中度过美容觉一个夜间的睡眠通常经过包括:深度睡眠,做梦和浅度睡眠几个阶段。第一个深度睡眠阶段是在睡着后不久就达到的,睡得越晚,深度睡眠时间越短。一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%-20%,即平均90分钟。10:00PM-02:00AM梦关于“梦”的问题:所有人都做梦吗?做梦需要持续多长时间?身外之事能否成为梦的一部分?梦能预示未来吗?梦是潜意识愿望的表达吗?催眠小资料:麦斯麦术:维也纳医生麦斯麦(FranzAntonMesmer)继承了物理学家的观点,认为电力和磁力在宇宙之间无处不在,无论任何人都会放散出一种磁石的流质,而且都可以随意运用这种流质影响他人的精神和肉体。催眠术(hypnotism):运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。19世纪英国医生詹姆斯·布雷德(JamesBraid)从生理学的角度提出:人长时间注视某物,可使眼脸的上举肌麻痹而引起不自然的睡眠,这有别于麦斯麦术所引起的神经性睡眠,因此又创了“催眠术”一词。