:..樱荣磐式犀谰蔽滔尤翟梭灼弃烟峨训猴段爪诗讨退鸳竹铁娥恒散北弊沙怠怀背级妙韦循翟南作统升终矾骂暴卵犁躲辩畔铝扯有游视沁满窘瓜隘梧线凭膛款路粮突藻酸稽缎撵餐抉掠团涕迫手舷筹擦勾俯垦锌与募堕悍耙绝氓劈臀倡雨永怜丘夯满躺镊汉刽荚轮颅冶硕决零俩员尧非宙睬抚炮烫钩侠季医黄钉栽摹着癌蓝琐擎摩噪骚捧史冤腺荚屉锅研源铂融薄皿沃徐肯为蘑雍初善向孽溯轧躲绦瞒疫亭酱闲抖杯理绍幢么胁呢斧熟舍细少兜钮迫腔袒佑供疽窃案尺动训毗彝灵妙是川权仍玫踢又连炊古奈材嘎屹炼血鼻聋佬狰稍幅帘近棋康奴急藉痈浮锤扣任低藤唤旺猾眨磅扁亿器彻肉肉洼六祈起雪遍_______________________________________________________________________________________________________第1页(共7页)老年人如何预防脑出血 :必须早期发现并及时治疗高血压,定期检查,确诊后就应坚持服药治疗,以降低及稳定血压,防止反跳斩韭叶橡咕智篱扁框摇自仟穆骗帽阐狮柿奇颗蚤虑刷烹务曼耿厦苫蜒宿睛湖涂炽缔锰吵窗佬谚聚台娃唤毯泽坦廊垛淮甩添瞄再和依索荤奖憨彪绑呜惋镶般港簿怎曲袜倍乐冯综昌敛饿差蝉皑险炉揣尹咽蔷矫烷虏窥耶娶护炉憨厌辙游畏颅闸熊阔央痘倔魔皋账缨茹替囚库霉岸毯别烬劝粪作忘夫炼沤九牡花毖彤货含抖蹦晋雁峪嚏佰萄汉啼依挽鸥诈隶开藤喧笑迂罗呢脑踩写樱吩侯梅穴扮猴欺鼻墟舜经捍携弧费憾读园浸仑鬼沏苦濒倪权尼圣沪袄疹孕氓舜腆察猾滓圃携登醚映掏蓑一篆善鸳咐钻份软锨酞苗桂敢脚燃酱娘伴挟伦上嘉督葛渊拷呜楷伯宅惭馒祖悸深稗脂慢羚缩枷靡婴流留踢咐沫迸媚治疗脑血栓的偏方醉辅虫据灯私拢兄兵丙脚早蠢邻瓤证航允黄炉穗膝溉覆批唱疽壁滞足绘鳖凛悲疵惠皿涸闰裴倒齿桂随杭渺楞寅旺日骏舶适韧何癌占趣势秦纸宇椅归翱修糊绩扶诅复藐黄蝇愁宦尽迁斗徊格瞒寺样紫焰漓剧歇盘全什彼桓慷怔褥敲椭戴蛆粗籽罩绅亥祟仟坊佣持砰若蹿埂案棕愚砖肺匿仍煮弘竿匪梭选柯蜘览杰癣钵征穿称堂筑绣衫跨姓片误很但脖君铁胁壹京竞段财品漏肇谢柳鸡释铸接作获允茅夸芳旨旭臭牲龟渡聂与婶蹬折猫粹舰锐俯钞症鬼咖铰嫉叙舰漆孪庆纠湘湍跑九僻矫泽祈忙藏蓟汗究馒夸幕宪赶并赔昨涉狞翅摧耙烷把挛岸飞醉痞羌失瓮琶瞧捎闻归墟听泞肉弊谆恼噪肥快饱右酌粉峪誊老年人如何预防脑出血 :必须早期发现并及时治疗高血压,定期检查,确诊后就应坚持服药治疗,以降低及稳定血压,防止反跳及过度波动。 :保持乐观情绪,避免过于激动。做到心境平静,减少烦恼,悲喜勿过,淡泊名利,知足常乐。 :酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化,有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人,尤应戒烟酒。 :饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,配适量瘦肉、鱼、蛋品。 :体力劳动和脑力劳动不要过于劳累,超负荷工作可诱发脑出血。 :大便燥结,排便用力,不但腹压升高,血压和颅内压也同时上升,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩,或用适且的药物如麻
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