洛带长城登山接力赛方案.doc

一、活动组织单位1、主办单位:成都电业局客户中心2、协办单位:成都斯伯特教育咨询有限公司二、活动内容1、活动主题:洛带长城登山跑步活动2、活动地点:洛带金龙长城3、活动时间:2015年5月(待定)号下午14:00—16:304、活动参与人数:45人5、活动形式:分组登山跑步,分为3组,每组15名选手,穿不同颜色训练服,一起参加长城登山跑。每一个休息点都会设置闯关游戏,在休息点玩游戏时需要组内所有人到齐才能开始玩游戏,每次游戏派出两名选手(每次游戏由不同的人来完成),游戏通过,小组内所有选手才能出发。终点设置终点游戏,每组选手需要完成终点游戏才能计为比赛完成。按完成时间由短至长进行排名。三、活动流程1、提前一周组队报名。要求:每队由15人组成,分为3队。活动开始前三天告知所有参与人员时间、地点、活动内容、注意事项以及路线和交通方式。2、提前一天再次通知所有参与人员时间、地点、注意事项以及路线和交通方式。3、活动当天流程流程内容时间开始仪式主持人讲解活动说明、领导讲话、合照14:00—14:20热身运动由专业教练带领14:20—14:40选手就位由裁判带领走到比赛出发点14:45比赛时间分三段,两个休息点,每个休息点均要完成闯关游戏方可一起出发14:50—16:10体能补充和拉伸恢复运动由专业教练指导16:10—16:20优胜队伍评选电业局领导参与评选16:10—16:20颁奖仪式电业局领导颁奖16:25活动结束(自由安排)四、接力点设置1、出发点现场活动:1)起跑仪式:由裁判宣布比赛开始2、第一个休息点现场活动:1)闯关游戏:灿灿灿(或趣味飞镖游戏),游戏二选一游戏通过,小组内所有选手才能出发。现场设置:1)补给点:矿泉水、糖盐水(防止出汗过多致电解质紊乱引起抽筋、中暑等)、维C泡腾水。2)医疗点3、第二个休息点现场活动:1)闯关游戏:指压板跳绳(A/B),游戏二选一游戏通过,小组内所有选手才能出发。现场设置:1)补给点:矿泉水、糖盐水(防止出汗过多致电解质紊乱引起抽筋、中暑等)、维C泡腾水。2)医疗点4、终点现场活动:1)终点游戏1:推杯子2)终点游戏2:叠石头两个游戏全部通过,计为比赛完成。3)优胜队伍评选4)休息、体能补充5)赛后拉伸运动6)颁奖仪式现场设置:1、补给点:矿泉水、糖盐水(防止出汗过多致电解质紊乱引起抽筋、中暑等)、维C泡腾片、香蕉、橘子、士力架、小蛋糕。2、医疗点3、赛后拉伸运动区域五、