发展你的体能主讲人:朱科目录情境导入情境展开情境结束“对号入座”情境导入情境导入力量速度肺活量灵活性不同的运动项目发展的体能不同情境展开1、新课认知2、探索与发现1、新课认知体能的概念(P11-12)体能(体适能),是指足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力;此外,还有余力去享受休闲和应付所遇到的压力。1、新课认知体能的分类与健康有关与运动有关柔韧性、心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量、身体成分力量、速度、爆发力、灵敏、反应时、平衡性2、探索与发现身体机能测量表看一看2、探索与发现写一写分组比赛,一分钟写出你们所知道的体育项目。想一想2、探索与发现选一选不同的运动项目发展的体能汇总表
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