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心理健康教育简报(1)主办:寿光市实验小学心理辅导室哲学家说:我们人类能够由改变态度而改变生命。一个人的心态,不仅决定着事情的成败,还决定着人生的成败。卢梭曾说:“生活得最有意义的人,并不就是年岁活得最长的人,而是对生活最有感受的人”。不论承受什么,我们应当以积极的态度去发现和体验,方能感受其中的快乐和幸福。一、对人微笑,学会为自己营造快乐。微笑是人最宝贵的无形资产,成功是从微笑开始的。微笑展示人的气度和乐观精神,微笑会让人愉快和舒适,带给人们热情、快乐、温馨、和谐、理解和满足。二、了解自己。:“一个人的真正伟大之处,在于他能够认识到自己的渺小”。三、踏实学习,努力学好每一门功课。学习的成功和失败,应该取决于我们对学习的看法,况且,学习并不能决定一个人的表现,恰恰是学习表现决定着一个人前进的步伐。四、对自己负责。失败的人永远找借口,成功的人永远找方法,只有负责任的人,才是主宰自己生命的设计师,才是命运的主人,才能获得生命的自由,才能赢得别人的尊重和爱戴。亲爱的同学们:你们好!你忠实的朋友——《心灵港湾》又与大家见面了!她为你带来了一个坚实的依靠。由于对心理咨询的不了解,很多同学错误地认为有了心理疾病才去心理咨询,来心理咨询的人都是有病的人,其实,心理咨询并不神秘,它好比你有了伤心事,需要找人倾诉并寻求帮助一样。所不同的是,心理咨询有自己的原则和立场,目的是为了更有效地帮助自己,完善自我。因此,这张小报将作为心理知识和心理保健常识的宣传渠道,帮助大家加强对自我、他人以及社会的正确认知,增强心理承受力和社会适应力,学会情绪调节、保持乐观向上的心境,以良好的心态和行为方式去生活,充分发展和完善自己。此外,我们还会积极关注同学们在学习、生活中经常遇到的一些困扰以及由此引起的心理不适,并给予适当的疏导和建议。到这里来吧!这里是你心灵的港湾,这里是你真诚的朋友,倾听你的心声,解除你的困扰,在这里,你将感受到心灵的呵护……这里就是你的舞台……让年轻的心一起跳动,奏出校园里和谐的乐章!对心理咨询的错误理解错误一:心理问题就是精神病心理问题与精神病是两个不同的概念,精神病是一个医学概念,如精神分裂症,是最严重的一种心理疾病。心理问题是日常生活中经常会遇到的这样那样的问题,导致消极情绪的产生。错误二:心理咨询应该立竿见影实际上,心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程,心理问题常与求助者的个性及生活经历有关,所以求助者有打“持久战”的心理准备。错误三:心理咨询就是算命先生求助者往往对咨询者期望过高,以为通过三言两语能够让咨询者洞悉一切,妙手回春,实际上,心理咨询是咨询者应用心理学的理论和方法。对求助者提供一定信息进行讨论和分析,并进行咨询与治疗。因此,不要将咨询者当做算命先生看待。错误四:求助者与心理咨询师的关系就是被动的医患关系心理咨询与心理治疗是新的“生物—心理—社会医学模式的产物,心理咨询者只能起到分析、引导、启发、支持、促进求助者改变和人格成长作用,最终起决定作用的还是求助者本人主观意愿和改变成长的努力。错误五:心理咨询就是思想教育工作心理咨询作为一门医学和社会科学的交叉学科,有着严谨的理论基础和诊疗程序,它与单纯的思想工作和教育工作是有很大区别的。一、讲出来:特别是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、