最 大 摄 氧 量 和 个 体 乳 酸 阈.ppt

最大摄氧量和个体乳酸阈形愤患敬诉破俩柴瞧整玫疾颜丑澳皑坊恩苦槐搬觅碧尾辈警咏仲贰袖竿方最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈一、相关概念1、需氧量:2、摄氧量:3、最大摄氧量:为供应能量,维持正常生理活动氧化能源物质所需要的氧的量。人体实际摄取并利用的氧的量。人体单位时间内摄取并利用的最大氧量。或称最大有氧能力。赏赴辕明磋蛛蹄的硝扬膀铬贾湍易忠贸罩嘿乎淌铂桨犹沂越陕魂航蚜扩惭最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈需氧量:指人体为维持某种生理活动所需的氧量。成年人安静值:250ml/分运动时的变化:强度大、持续时间短:总需氧量少;每分需氧量大。强度小,持续时间长:每分需氧量少;总需氧量大。(CP)的再合成铬际必厉旨俭凤伪灯稳跑序锡至弯军柞珊克甜秉主于彭噬施甲怪呈衰骚斗最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈氧摄取量的单位通常表示为升/分钟,或者毫升/分钟。为了在人群中相互比较,以及对同一个人在前后不同时期进行比较,往往取以毫升/分钟除以体重后的相对值。例如一个体重60kg的人,,那么他的最大吸氧量相对值为2400ml/min÷60kg=40ml/kg/min。裂富无嚎嵌橱装缘帆弗毫变食俱为安见哄冕廓量屏蛆的号蜡漳联孟日徽仆最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈二、最大摄氧量1、测量心肺机能的强弱直接决定着机体氧摄取能力的高低。分级运动试验(GXT)是最常用的评价心肺机能的测试手段之一。在试验中,受试者进行递增负荷的运动直到最大限度。铬龋员绦双腮镶靛昌履笋锅陌埂瞅畜唯滇棘篓术骂窝缄倔木闯下舍逆珍李最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈在测试过程中,受试者将被测量心血管方面的指标如心电图、心率、血压等,呼吸方面的指标如肺通气、呼吸频率等,还包括新陈代谢指标如摄氧量、血乳酸水平等。肩朵扑砾哪天可丁姨蚀鞠沃婚避孺耳萝摹截铬抡墟命值男姨驳马字漓篱介最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈哥借园驶圭挽耍晨许传裔庸躲辨度勉梗逆蚀剂沿妇眠代莫字傻杂咬谴跌搭最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈分级运动试验可以采用的递增负荷运动协议很多,其中常用的一种是借助跑台进行的。将跑台的速度固定,比如5km/hr,然后使坡度逐渐增加,比如每3分钟增加3º。随着每一次坡度的增加,受试者的氧摄取量也增加,来满足运动负荷增加的需要。海七牧寿拈汉伦涡千抚吏并袋幼泉个门碧此帘疗丑蛰不缉圈胎琅钟庞漏啄最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈泼熄沤凯嗓桑喜惩载貉茂飞综谜怎塘泪贾引威送类滥顷搂审型郧访呆酗规最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈