舞蹈教案1级模板.doc

舞蹈教案1级尊敬的老师们:环境保护是我们每个老师都应该关注的事情,从我们做起,从现在做起。“华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们,节省纸张就是对环境保护的贡献。保护环境,就是保护我们共同的未来!保护环境,就是造福子孙万代!保护环境,是我们每个老师义不容辞的责任!师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢!中国舞蹈考级第一级教材1、光阴(3/4节奏练习)2、玩娃娃(压腿练习)3、小雨点(勾绷脚练习)4、说句悄悄话(头的练习)5、小星星洗澡(手位练习)6、蜗牛(胯的练习)7、小秘密(柔韧练习)8、小铃铛(脚位练习)9、一二三(手指练习)10、玩具熊(再见曲)一、光阴(3/4节奏练习)1、训练目的:认识三拍子节奏“强弱弱”的特点2、主要动作及要求:a、对脚盘坐:盘腿坐于地面,脚心相对,双膝尽量靠向地面,双手叉腰b、拍膝盖:盘腿坐于地面,脚心相对,双手拍膝盖c、拍手:盘腿坐于地面,脚心相对,双手拍手d、拍地:盘腿坐于地面,脚心相对,双手拍体前的地板e、摆手:盘腿坐于地面,脚心相对,上身前倾,头微仰,双手胸前平行,五指张开摆动3、节奏:准备位置:体对1点,对脚盘坐,后背直立准备音乐:(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)(1)—(8)保持准备动作第一段:(1)—(4) 拍膝盖4次(5)—(8)拍手4次(9) 拍地板(10) 双手收回叉腰,后背直立(11)—(12)重复(9)—(10)动作(13) 摆手(14)双手掌型,收回胸前,后背直立(15)双手前平位摊手,手心向上,身体微微前倾(16)双手收回叉腰,后背直立第二段:(17)—(20)重复(1)—(4)动作(21)—(24)重复(5)—(8)动作(25)—(28)重复(9)—(12)动作(29)—(32)重复(13)—(16)动作(33)—(36)重复(9)—(12)动作结束段:(37)—(40)准备位动作右左晃动4次4、提示:通过模仿时钟滴答的流逝,掌握三拍子的节奏与强弱节拍5、歌词:光阴在哪里,别玩躲迷迷,我们到处在找你,你叫答答答,还是滴滴滴,不要只是滴答滴。你不像空气,又不是游戏,感觉真的好神秘,宝贝对不起,请不要生气,其实我在你心里。滴滴滴滴滴,答答答答答,跟着光阴在玩耍,滴滴滴滴滴,答答答答答,宝贝一天天长大。昨天是故事,今天就开始,明天有梦来编织,光阴在飞舞,我们要抓住,分分秒秒的幸福。二、玩娃娃(压腿练习)1、训练目的:训练腿的柔韧性2、主要动作及要求:a、扩指:五指最大限度张开b、勾绷脚:勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型c、坐压前腿:双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保持平直3、节奏:准备位置:体对1点,正步位绷脚伸坐,指尖体旁点地准备音乐:(1)保持准备位动作第一段:(1)1双手肩前扩指2肩前团手3—4双手肩前扩指5—6前压腿7—8还原至准备位置(2)1—2双勾脚3—4双绷脚5—6前压腿7—8还原至准备位置第二段:(3)1—4吸腿抱团身5—8还原至准备位置第三段:(4)—(5)重复(1)—(2)动作4、提示:肩前扩指时手肘靠近身体,扩指时要有力度c、舞蹈时要让孩子边唱边舞,提高孩子学习舞蹈的热情5、歌词:这是娃娃小手拍拍拍,这是娃娃小脚踏踏踏。三、小雨点(勾绷脚练习)1、训练目的:勾脚与绷脚的动作形态,及脚的灵活性训练2、主要动作及要求:a、双勾脚:双脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,双脚与腿部形成勾曲式造 型b、双绷脚:双脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型c、吸腿抱团身:双腿屈膝上吸,全脚落地,低头以额碰膝,双臂抱于小腿干前3、节奏:准备位置:体对1点,吸腿抱团身准备音乐:(1)1—8保持准备位动作(2)1—8双腿伸直至正步位绷脚伸坐,双手体侧,指尖点地第一段:(1)1—2双勾脚3—4双绷脚5—6双手扩指抖手经体侧至上位交叉7—8抖手落下至准备位(2)1—8重复(1)1—8动作(3)1—2双勾脚3—4双绷脚5—6双勾脚7—8双绷脚(4)1—4双手抖指抖手经体侧至上位交叉5—8抖手落下至准备位第二段:(5)1—2右脚收至脚踝处,平脚踏地3—4左脚收至同右脚并拢5—8吸腿抱团身(6)1—4双腿伸直,上身随腿至前压腿5—8双手打开至正步位绷脚伸坐(7)—(8)重复(5)—(6)动作结束段:(9)收至吸腿抱团身4、提示:双勾脚和双绷脚均要做到最大限度5、歌词:小小雨点,小小雨点,沙沙沙沙沙,落在花园里,花儿乐得张嘴巴。小小雨点,小小雨点,沙沙沙沙沙,落在田野里,鸟儿乐得笑哈哈。四、说句悄悄话(头的练习)1、训练目的初步认知头部的运动方式,训练头部的灵活性2、主要动作及要求a、低头:下巴颏贴近脖子锁骨位置,脖子后部脊椎拉长,