学校:启东市寅阳初级中学年级:九年级主备人:何赛赛教学内容1、体质健康标准测试:测试肺活量2、乒乓球活动教学目标通过肺活量测试,使学生了解自己的体质状况,了解提高肺活量的多种锻炼方法。通过乒乓球活动,培养学生参加体育活动的兴趣。教学要求能按要求参加测试,并正确、客观的面对测试结果。结构时间教学过程与方法导入与热身15分钟锻炼与方法20分钟放松与讲评10分钟课堂常规(见图1)要求:见习生协助教师布置场地与器材。热身活动绕操场慢跑2圈要求:充分活动身体。双人热身操预备:两人一组成立志姿势。肩部运动(2)腰部运动(3)体侧运动(4)四肢运动(5)跳跃运动(6)整理运动要求:有一定动作幅度。体质健康标准测试教学内容:肺活量测试(见图2)教学重点:吸、吹气方法与测试结果的关系。教学方法;教师讲解测试仪器的使用方法及注意事项。分组进行测试,教师巡回指导测试。讲授肺活量与体质之间的关系。提高肺活量的多种锻炼方法的传授。教学要求:认真对待测试的结果、客观评价自己并知道肺活量与身体健康之间的关系,了解一些科学锻炼方法。乒乓球活动完成测试的学生,在小组长的带领下进行乒乓球活动。放松与讲评放松活动——模仿秀方法:在教师的语言引导下,学生开展丰富的想象模仿各种动物的样子,仿佛融入大自然中,从而达到心理上的放松。教学评价针对学生肺活量测试情况给予综合评价,介绍提高肺活量的多种锻炼方法,宣布下次课内容及课外作业。3、师生再见,场地清理、收还器材、下课。场地一块空地、肺活量测试仪、乒乓球、乒乓球拍若干预计练习密度30%——35%
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