:指除发球、拦网外,所有的向对方的直接击球都是进攻性击球。:发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术称为有球技术。:鞭打是指队员手臂挥动击球时,以上臂带前臂、前臂带手腕的抽动动作。4.“中二三”进攻阵型:是指由3号位队员做二传,将球传给4、,由美国马萨诸塞州霍利沃克城的基督教青年会干事威廉?摩根首创。1905年传入中国。。1964年奥运会把排球运动列入正式竞赛项目。。。前臂垫球不仅适宜于接飘球、接扣球和吊球,而且大大提高了垫球的准确性。、背向传球、,简称“一攻”。这个系统主要包括一传、二传、“四二”配备、“五一”、、抛球、助跑、(手、手臂为主)在空中击球,使球不落地,既可隔网进行集体的攻防对抗性的比赛,也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育运动项目。:稍蹲准备姿势;半蹲准备姿势、深蹲准备姿势步法:并步,交叉步,跨步,“心跟进”P131、图3-,两脚内扣排球比赛场上情况错综复杂,来球方向变化不定。因此,运动员在场上必须注意力高度集中,经常保持正确的准备姿势,随时做到面对来球,加强预判,以便根据可能出现的情况和球的性能,迅速起动和移动,及时作出相应的动作。(从技术、战术方面说明)中国人创造了不少先进的技术。如:快板扣球、小轮臂扣球,大轮臂扣球、单脚起跳扣球、冲跳扣球、勾手大力发球,盖帽拦网,鱼跃救球等,大大丰富了世界排球技术武库。并且在此基础上创造发展了一套独具中国特色的,以快球为中心的快球掩护进攻战术体系和全攻全守的整体排球思想及其打法。。垫轻球时是两臂夹紧蹬地抬臂,迎击来球,有用力加速的因素和作用;垫重球是采用含胸,收腹的动作,双臂随球曲肘后撤,适当放松,主要以减力缓冲为主。?影响起跳高度的主要因素有:第一,起跳过程中下肢各关节肌群爆发力的大小。第二,起跳过程中上肢与上体向上运动的加速度的大小。第三,蹬地角度。要获得尽可能高的跳起高度,就应竖直起跳,以获得最大的竖直方向分力。如果要在获得一定高度的同时,还要获得
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