若真想减肥就喝下午茶点击:372 评论0 2008-09-0616:10 发布者:爱生活 茶:茶叶中维生素C的含量仅次于菠菜。虽然在制红茶时会损失部分抗坏血酸,但绿茶不必经过晒干和发酵,其维生素C得以保存下来。每天饮用两杯绿茶,其效果相当于4只苹果、7个橙子、2杯红酒! 东方医学界认为,每天喝8杯以上绿茶,就能延年益寿。如果你不太习惯,那就逐量增加吧。绿茶对妇女非常有益。美国食物学家发现,每天饮绿茶超过10杯的妇女,不容易得乳腺癌。或许这正是日本女性乳腺癌发病率极低的原因吧。 最新发现,由于含有维生素P,喝茶还能提高红血球数量,医治贫血。它还能防止细胞癌变。这里有一个小窍门:维生素P和C不是分开作用,而是相互配合。所以,如果在绿茶中加入少许柠檬切片或是红莓,就能进一步提高身体免疫力,预防感冒。 馅饼:在阴霾的天气,喝一杯加柠檬的热茶、吃几个美味的馅饼是件非常惬意的事情。它同时能够减轻血液中肾上激素的含量。医生认为,下午茶能够发出令大脑放松的信号,并迅速传递到身体其他系统。尤其对于那些工作强度较大的人来说,下午茶是非常必要的。
若真想减肥就喝下午茶 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
