豆浆燕麦营养早餐标签:豆浆 燕麦 营养早餐 木瓜 葡萄干 豆浆燕麦营养早餐乱七八糟的一天哪!―――猪头又笑我二儿,说我是那种“就算坐在狗屎堆儿里,只要狗屎没堆得没过脑门,就一动不动,都不知道需要挪腾挪腾的二百五”——其实,我哪里有那么笨,只要是智力正常的人,谁会那么笨么。半夜,我还偷偷跑上网来,猪头要是听见我的动静,又该出来骂我“二儿”——这家伙最近对这个词儿用上瘾了,拐弯抹角想法子,一把这词儿用到我的脑袋上,就咧着大嘴笑,好像特别高兴。写个简易早餐,然后睡觉去LIAO---站内短消息,Email或者留言找俺的朋友,容俺明天再看再回复吧。燕麦是健康食品,除了煮粥以外,有时候,我还喜欢早晨的时候用豆浆来煮熟燕麦片,加点儿水果,做早餐。做法:豆浆倒入锅里,倒入速煮的那种燕麦片,煮开以后,转中小火煮继续煮5分钟左右,注意一直搅动,加入葡萄干,搅匀盛出即可。如果是用普通豆浆而不是甜豆浆煮的,又喜欢多一点甜味的话,,往碗里拌入喜欢的水果。我这次加的水果是木瓜,用挖球器挖的小球。
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