。%以上的学生能掌握抛球与引臂技术。。顺序时间教学内容组织教法次数时间强度准备部分10’。。重点:掌握抛球与引臂技术。难点:抛球的高度和位置。抛球与引臂。发球时,左手将球平稳地向右肩前上方抛起,高度要适中,一般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊。在抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘部与肩齐平,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至后脚。。组织:全班四列横队集合。要求:整队时做到快、齐、静。组织:一路纵队依次进行。教法:。 :慢跑时动作放松,队伍整齐。组织:一路纵队依次进行。教法:同上。要求:动作准确有力。组织:四列横队成体操队行集体进行。********** ********** ********** **********教法:。 。要求:右臂后引时,充分拉长相关肌肉。14×8拍101’302’3’3030”小中中小顺序时间教学内容组织教法次数时间强度基本部分32’。抛球与引臂练习。(未轮到者做徒手练习。)近距离做正面上手发球练习。击球时利用下肢用力蹬地、转体和快速收腹动作,带动快速挥臂,在右肩前上方最高点,以全手掌击球的后中下部,身体重心随之前移。~15次。~15次。组织:四列横队成体操队行,前后相向, 集体进行。* * * * * * * * * * * * * * 教法:。 。 。要求:抛球手垂直上摆。组织:四人一组,轮流进行练习。教法:
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