腰间盘突出最佳方案.ppt

腰间盘突出最佳方案
腰间盘突出
“腰突症”是腰椎间盘突出症的简称。
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征,俗称“腰突症”,是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因,常给患者的生活和工作带来诸多痛苦,甚至造成残疾,丧失劳动能力。
腰间盘突出- 家庭治疗
1、坐姿与腰椎间盘突出症的关系:
在许多时候,人的坐姿并不完全取决于人的本身,坐具对坐姿的正确与否也起到一定的作用。坐具不合适,同样也可以引起腰痛。老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉,韧带弹性及耐力较差,有不同程度的退变或损伤,不合适坐凳子,尤其不合适坐太低的凳子。青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好,较适合坐凳子。
腰间盘突出- 家庭治疗
2、正确的劳动姿势可以防止腰椎间盘突出症:
劳动时由地面提起重物,如姿势不正确,是最容易造成腰椎间盘损伤的动作。
正确的动作应当象举重运动员提起杠铃时一样,先下蹲,然后双臂握紧重物后起立,再移动双腿搬运到指定地点,再下蹲放下重物。不正确的动作是直腿弯腰双臂握紧重物后,以腰部的力量将重物提起后放下。尤其是提物同时在加上身体旋转,那时腰椎的损伤就更为严重。
腰间盘突出- 家庭治疗
3、加强腰背肌肉锻炼:
腰背肌肉的锻炼方法很多,但在家庭能做到,又较重点的方法有以下三种:
①太空车
②背向行
③俯卧位背肌锻炼。
腰间盘突出-中医疗法
中医治腰椎间盘突出症等骨伤科椎骨疾病已有近百年历史,临床经验丰富。其用药和配方,经数代良医的继承和改良,疗效卓著。【腰椎骨方世医贴】,其配方专门针对腰椎间盘突出症的病理,对症用药,得“两纲”辩证之要义,有简便廉验之功效,疗效绝佳。