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教师心理调试案例案例评析【专题2】“感时花溅泪”小王的父母都是教师。从小学到初中,小王的成绩一直在班上名列前茅。高考时由于紧张,只考取了本省的一所师范专科学校。从此,觉得不好意思见高中同学,大学三年很少外出,经常一个人在化学实验室里。大学期间,同学和老师很少见过他笑。工作后,他对自己要求很严格,上课很认真,但由于不苟言笑,师生感情不融洽,除了上课、做实验,平时大部分时间待在宿舍,很少与人交往。同年,学校来了一位女英语教师,人长得很漂亮,与他还是高中同学。加上一块儿在食堂吃饭的缘故,二人接触较多,发展成了恋人,他的精神状态大为改观,工作表现积极,与人交往增多,渐见笑容。但好景不长,学校调整人事,女教师调入县城另一所中学,同时,在一次体检中,查出他患有乙肝。女朋友虽然没有表示什么,但她父母与兄弟希望他们分手。在这期间,他们除了电话联系外,很少见面。由于师生关系不太好,他的教学成绩不很理想,再加上学校公布将实行聘任制,未聘上的可能离岗或下岗,小王开始表现出明显的抑郁症症状。在躯体方面,他出现了严重的失眠,睡眠质量极差,晚上难以入睡,一个晚上感觉只睡了二到三个小时,睡着了也难以进入深度睡眠,一有动静,就会醒来,醒来后很困,但又睡不着。白天无精打采。身体抵抗力也差,感冒持续两个星期了。在情绪方面,非常低沉,觉得整个世界是灰暗的,一天到晚唉声叹气,觉得什么人都与他过不去,什么事都不顺心,觉得自己的前程与爱情都完了。对家人、朋友态度冷漠,小王父母来学校看他,他打了一声招呼,就不理不睬,呆呆地坐着。甚至表现了退化行为,在实验室做实验的时候,他突然躺在地上,放声大哭。评析要点:一、问题表现从案例中可以看出,小王出现了抑郁症的症状,主要表现在:,他出现了严重的失眠,即使睡着了,睡眠质量极差,难以进入深度睡眠。身体抵抗力差,感冒持续两个星期。,小王非常低沉,觉得整个世界都是灰暗的,觉得什么人都与他过不去,无精打采。,小王已经体现出了社会功能受损,对家人、朋友态度冷漠,不理不睬。二、问题诊断抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征。少言寡语、孤独沉默,对周围的一切事物都失去兴趣,总是过分的自责,遇事常常往坏处想,一点细小的过失都会带来无穷的烦恼。长期处于抑郁状态的教师,会给其学习、工作与生活带来极大地影响,通常表现为失去热情和动力,体验不到生活的乐趣,工作效率大大降低。这种人看上去精神萎靡,表情冷漠,自己也常诉说倦怠无力、食欲不振和睡眠不佳,严重者会萌发轻生的念头。三、调适方法针对抑郁,我们也有很多方法:、心情压抑、悲观失望,那么,勇敢主动地把自己的感觉、想法告诉家人和朋友,这样,家人和朋友才能密切配合,为你创造一个愉快的生活环境。他人的开导与关怀是很重要的,从他人的口中可以知道真实的自己,从而增加自信。,就是要懂得社会与人生的辩证关系,即万事如意只是一种美好的愿望,实际上是不可能实现的,有如意之事,必会有不如意之事,不如意之事未必就是坏事。即使遇到再大的困难也不要泄气,束手无策,再大的困难总有解决的办法,顺其自然不强求。不必把一时的困难看成永久的困难,把局部困难看成整体的困难。许多事情,只要能用乐观的精神,用发展的观点来想一想,抑郁就会烟消云散了。,但追求名利的过程却让自己疲惫不堪,人生的目的并不在于结果,而在于过程,使整个过程都充实而轻松,并给他人带来幸福的人生,才是成功的人生。,假使真的做错了事情,可以用帮助错误的受害者来解除自己的心理负担。在帮助他人的过程中,会认识到自身的价值,从而充满对未来的信心。、投射、转移、转化、升华、补偿、隔离、文饰和幽默等。利用自我心理防御手段,常可起到缓和心理紧张和不安、减轻精神痛苦的作用暗示。通过言语或想象,用含蓄或间接地方式对心理活动施加影响,可以使人在短时间内高兴起来,从而达到消除不良情绪的目的。四、,多参加户外活动中学教师一般都实行坐班制,整天在办公室备课、改作业,如果平常也很少参加户外活动,常会导致肩周炎、颈椎病、肥胖症等疾病,进而引发更多的压力与焦虑,从而导致情绪低沉,发展到抑郁。多参加体育锻炼及户外活动可以提高工作效率,增强身体抵抗力。由于锻炼是个人的亲身体验,而不是坐着不懂,所以,锻炼后可以给人一种轻松和自主的感觉,有益于预防抑郁的发生。。生活中,每个教师都不是孤立的,遇到困难时,要想自己还有家人、朋友的支持,没有过不去的难关。同时,把与学生相处当成一件愉快的