好习惯伴我成长.doc

好习惯伴我成长——81个好习惯习惯,伴随着人的一生,影响人的生活方式和个人成长的道路;习惯,对人极为重要,从某种意义上说,“习惯是人生最大的指导”。俄国著名的教育家乌申斯基说:“好习惯是在人神经系统中所存放的酱,这个酱会不断地增长,一个人比重就能够享用它的利息。”而“坏习惯是道德上无法偿清的债务,这种债务能以不断增长的利息折磨人,使她最好的创举失败,并把她引到道德破产的地步。”要使孩子有良好的习惯,首先应从家庭教育入手。所谓习惯,是指不断重复或练习而形成的固定化行为方式。习惯的最大特点是自动化。人们一旦形成良好的习惯,其学习、生活和工作效率便会提高。具体表现为:一、习惯使人无需花更多的时间去考虑,无需高度集中注意力就能顺利完成一系列动作,既节省精力又能提高功效。二、习惯使人的动作更加协调、准确。不断重复形成了稳定的联系,人们就能够得心应手地从事某些复杂、难度高的动作。三、习惯使人的行为能力得到贮存。人们的动作习惯一旦形成,就会长久地保存下来。中断了某些行为习惯,当需要时,沉淀在大脑的无意识马上就会被唤醒,肢体感官便能按定势作出相应的反应。因此,在一个人需要恢复过去的某些行为时,其达到熟练的时间比初学者快得多。总之,良好习惯的养成会使孩子终生受益。习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的。如何有效地培养孩子的良好习惯呢?一、从小培养在生长、发育期,人的可塑性最大,最容易受引导。研究表明,3至12岁是年轻一代养成良好习惯的关键期。这阶段的孩子认识和活动范围逐渐扩大,求知技能的欲望强烈,容易接受成人对其行为的训练。12岁后,特别是18岁以后,孩子已形成许多习惯,有旧习惯困扰,新习惯要扎下根来就困难多了。二、从小事抓起良好的习惯多表现在日常生活的各种细节小事上。如孩子做事认真的习惯,体现在她不丢三落四,做事有条理,观察细致等。有些家长面对这些小事,常常听之任之,认为“树大自然直”,这是错误的看法。三、营造良好的家庭文化环境家庭文化体现在家庭成员的价值趋向、道德品格、情感志趣和生活方式中,也体现在家庭环境建设和衣、食、住、行中。家庭文化环境对人的习惯的影响是全方位的。家庭文化同其它方面文化相比,亲和力、感染力更强。家庭文化对人的习惯的影响最早、最持久。因此,习惯更容易在家庭中“遗传”传递。在家庭文化环境中,重要的是父母的所做所为。孩子的模仿能力很强,在家庭中,父母是孩子的榜样。父母的言谈举止,潜移默化地影响着孩子。一位家长说:对孩子的教育能够简单到“从自身做起”这样一句话。四、制定规范,运用强化机制在幼儿园,孩子们为什么能够形成不挑食、指导东西放回原处、准时睡觉等好的行为习惯。原因就在于幼儿园有较严格的规范,有良好的激励机制。可惜孩子在校的习惯到了家里似乎就“忘”了。其原因,除了孩子的习惯具有不稳定的特点外,主要还在于家长没有制定严格的规范。即使有些规定,但由于父母对子女溺爱、娇宠心理的作用,规定往往难以执行,而某项规定一旦破例,便会前功尽弃,良好的习惯再也难以形成了。要培养孩子的良好行为习惯,制止和消除不良行为,父母还必须适当地运用表扬与批评、肯定与否定、奖励与处罚等强化手段。例如孩子做了好事,受到她人的赞扬而继续做好事。“做好事”这种行为的增强是由于“她人赞扬”起了强化作用。强化是孩子行为塑造的重要心理机制。五、不能有例外为了培养好习惯,必须始终不渝地坚持下