男性冬补 重头戏.pdf

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补肾补品点评(三)
营养价值
男性冬补“重头戏”鹿茸是良好的全身
强壮药。鹿茸含有比人参
更丰富的氨基酸、卵磷
脂、维生素和微量元素
等,具有补精髓、助肾阴、强筋骨等功能,属温补
冬季是人体收藏的类药物。在临床上,常用于治疗肾阴不足所致的
季节适当进补可增强体头晕目眩、肢冷腰酸、神经衰弱、食欲不振、崩漏
质祛病强身许多男士一带下以及遗精、阳痿、不孕等多种机能病变。
提到冬补便买了许多适用人群肾阳虚、手足冰冷、肾亏、体虚乏
贵重滋补品如西洋参鹿力、痿痹瘦弱者。
茸冬虫夏草燕窝等高档不适用人群肾炎、肝炎以及阴虚火旺、肝阳
货可谓一掷千金但相上亢之病人,都需慎用。用前最好请有经验的中
当部分的人按此进补一冬医师把脉后,在病情需要的前提下,适量使用。
后非但未得到补益反而注意事项服用本品宜从小量开始缓缓增
出现种种副作用此即中加不宜骤用大量以免阳升风动或伤阴动血
医所说的不对症不受
补反受害对此晨报
健康顾问团专家建议冬
令进补应按中医辨证施
补对症进补的理论区营养价值
分人的体质各异缺什么西洋参具有补气养
补什么阴、凉血清肺、清火除烦、
养血生津、增强记忆、改
善心肌缺血、降低血脂等
功效,也有静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作
用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆
等症状。合理服用西洋参,可以抗心律失常、抗心
肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病
患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用
西洋参,疗效显著。
适用人群气虚肺弱、容易疲劳者;虚火上
A 升、热气烦躁者;心烦失眠、神经衰弱者;肺气久
肾五行属水,冬季正是水进补原则多吃鱼、虾、牡量。将羊肉洗净、切块,加入当规律、性生活频繁的男士都容咳、喉痛、声音沙哑者。
当令,补肾是男性冬补的“重蛎和韭菜等,动物的鞭和甲归、生姜、黄酒及调料,炖煮易肾虚,因此要防肾虚,以上不适用人群慢性乙肝患者。
头戏”。肾虚的男性多表现为鱼、羊肉也是补肾的上佳选 1-2 小时,吃肉喝汤。也可食行为都应节制。注意事项日常生活中有不少人随身携带西
腰酸、肢冷、腿软、性功能减择。当归 20 克,生姜 30 克, 用温性水果,如大枣、橘子、柿进补禁忌肾虚有阴虚阳洋参或其制剂以备抗疲劳殊不知西洋参也是
退、耳鸣等症状。羊肉 500 克,黄酒、调料适子等。长期抽烟、喝酒、饮食无虚之分补前一定要分清楚一种药品不能想吃就吃需在医生指导下服用
B
到了冬季男人容易脾虚, 主,多吃性温健脾的食物,平疗疾。在肉类的摄入上,鱼片香蕉梨西瓜绿豆等牛奶
主要是因为冬季天气变冷,脾日可以多吃鲢鱼、鲤鱼、鳝鱼、粥、羊肉粥等容易消化,适合鸭肉猪肉山楂萝卜香菜营养价值
脏容易受寒,脾不运化就容易虾等水产类。山药、大枣、莲消化能力差、胃气不足的男性等也要少吃脾虚分为脾胃虚虾中含有丰富的镁,
虚。脾虚的人容易出现腹胀、子、锅巴、薏米也有健脾益气进补。寒和脾胃虚弱每个体质和病对心脏活动具有重要的
消瘦、肢乏、泄泻、食欲减退和的作用。宜常食各类温性热进补禁忌寒凉的食物因情不同都需要选择不同的饮调节作用,能很好地保护
水肿等症状。粥,如玉