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生气是种习惯,不生气也是种习惯
生气时如果去想开心的事情,可能就会忘记不开心了。所以开心、不开心都是自己决定的,是自己选择的。没有一个情绪是永恒不变的记住一句话:改变能够改变的(因),接受不能改变的(果)真正明白了这一点,就懂得心平气和地享受生活的每一刻,就可以随时随地找到自己的幸福和快乐。
不管是好的还是坏的,没有一件东西可以永恒不变。当你失败、痛苦的时候,你要告诉自己:这一切都会过去的!当你成功、得意忘形的时候,你也要知道:这一切都会过去的!

生气一是无知,用别人的错误惩罚自己,自己陷入生气的陷阱。二是闹情绪,自己和自己过不去,但是很清醒。

生气,这种情绪,只是因缘巧合的结果,不会是永恒的;谁能够,一辈子,每时每刻都处在,生气这种情绪中呢?

能做到时刻都生气的人水平真是太高了,生气的因缘散了,生气的情绪就没有了。所以,如果弄明白,生气是什么原理,是怎么回事,就不会真生气,最多是表演生气。任何一种情绪都不是永恒的说穿了,都是自己主动找来的。

生气是一种习惯,不生气也是一种习惯,如何养成不生气的习惯呢?

1、先想好几个能让自己触动的不生气的理由,比如:生气的害处,不生气的好处;

2、然后把这几句话反复地练下来,形成熟悉的程序;

3、每次要生气发火的时候,立即专心默念这几句话;

4、如果没控制住已经发火了,也没关系,随时意识到自己在发火的时候,都可以开始默念这几句话,这样也会很快平静下来,就当是一次练习了,下次注意就好了;

5、生气能让我解决眼前的问题吗?不能!所以不去管“生气”这件事,专心想“怎么解决问题”这件事;

6、如果生气能解决问题,我多找几个人,大家一起生气,哈哈;但那是不可能的,所以我不生气,呵呵;

7、生气是拿别人的错误惩罚自己,解决不了问题又伤自己身体,不划算!

如果今天早上你起床时身体健康,没