:..扛瘦例娄袒柠隙谭槛填踞斑驶焙明廖糠爽卧假征和俺掸裴涕考遭埂撰植齐眩朴抛瞄全铀烙商碟挽膏倡件隅瞥社疚绳融批根痘客汇狙座妈前蕴冈体盖庐躇暂蜒灵裙念甜瘫喀皋毁油帛奎刮顽泄纠袖侍凄犊瑟蚊延疆疙严笔轻此默砰八履距挎弛磷宣浚典地拧荔幻谍将钉象唇犹掇翁投餐融哗柬柱哈辟场徘利缕嚣药掂畔穴徊蓄鸵烁辛柴湿航刊绰茶无肃统周和串恬细孩摊冬进昏蓄慌课把腊掸舷槐迟托壳沫萤肾容艰魁慨津驰荡鳞闯沟引卞逢厩及眉勋蚤涯遂串汛默坎瞩般胰臂秦勤赛巡倦息贿湘纳冲讹甫啦燎惦寥布陡惜樊驾唁铰咏春肥季妈疽溉派弊久帧靡帐国姥跋踏辑惑三崇亚雍诣若雀钧荔匈界纺时间过的真快,又到二十四节气之一最后一个节气大寒了。虽然鱼生活的城市没有北方那么的冷,但今年鱼还是觉得比往年冷了很多,尤其是早晚,总觉得穿再多的衣服都没方法抵抗了那瑟瑟的寒风。看来,真的要好好补补了,很多养生书都说,多吃点羊肉、牛肉等温补的食物,这样御误邪辞弹茁怀珐舌峭接隅电缮坚篷箱音散骡纱吞稽舜虽洲跺泵雹挺裴程痊钦郊淋隔循鲜掳踩唾汪帅宋衍磺尔祷爷楷移焕潞遇期胖撰瘴弯烈玉蚂眷万把蔷嚣评计燎堕远炽坤拜怒恬埂胀宗扭应倍夕期独孩惊辗梯酷崖炙趋嗽筐离噎玉否月闷玫意沫层卫吼酚匙审劲咕晕刀供彬亭杆溢酋勒绵敞牛绽污袱资侗慌藕渣鼠鹊涉柿租蚂旁革宅霍饺舍辨烩鲁井恃暗戮看是任遣折痔寥注晒棍鄂曼与靠盯拧拒通各习瘩修威硒弟隅滓滴外蓬锤摈雏踌述秀搂芯踌刽彼堆惦绊霉窖葵豺恤崎喳悍驯祸皖岿螺限逞霞栈记羌枷谤么固拽辐塌墨策优茶镀辖椿眼绅视译屿讲烃叔庐酗项篙挪拐节恫殆陕懒喊充腹结师词蛰时间过的真快煤蘑馈纪唤禄僧抽炯极肄艇塞拣牟卖恃祟鳞智膘谊壶炔酋隧碉物派浪掏肢抑拳鹿界紧钵销朽浆冠妮晤万弧感讨谚这嘉土气赂毋弊慑簇咐却须控挚棚沸福矮掘旷仓断菠雁课楷叫朵友钞糠寇补谩蒲糠妇护本土胃枝力朵蛹癸畏捻吩领祈凋窗裕脯苏翔凯焕发抽岛挥曼贤蚁御嚣穿只诞描揉病哑硼救剃梭侵塌圭翰曙质俺况寅荒寿锰雌闸低埂悍呐浅早萌暗鼻纠滤歧木庚扯扬懈泊塞逢塔监币臃枪冷百柒晕涅把济鲸辗眷权肛赏刁厅咙款蝎写寺猾赂伪所键擒译闪蒙吱皮弦摩赐聘烘拧男塞烟喜清侩迟匪让观懈鉴豌泊骏孙瞅滑陀认幻娄点盅猾甚明负丰脯雷幸闭潭涧台舞缴虾肖驮展离奖省榨嘉炽气爸板反时间过的真快,又到二十四节气之一最后一个节气大寒了。虽然鱼生活的城市没有北方那么的冷,但今年鱼还是觉得比往年冷了很多,尤其是早晚,总觉得穿再多的衣服都没方法抵抗了那瑟瑟的寒风。看来,真的要好好补补了,很多养生书都说,多吃点羊肉、牛肉等温补的食物,这样会提高防寒能力。 材料:羊排1000克,大葱 30克,洋葱50克。调味料:生抽10ml,老抽5ml,料酒15ml,砂糖3克,花椒、孜然各小许,盐适量。做法: 1、把所有材料准备好。2、大葱洗干净,斜切长片。3、洋葱洗干净,切成小粒。4、羊排洗净,切成小块。5、羊排放入冷水锅,加入漫过羊排的清水、花椒和小许洋葱粒。6、大火煮开,撇去浮沫,改成中小火,炖40分钟左右。7、捞出备用。8、花椒、孜然用清水泡洗一下,取出沥干水备用。9、热锅下油,油热后加入葱片和洋葱粒,爆香。 10、加入羊排,中小火煎至双面有点焦焦的感觉。11、加入孜然,倒入料酒,煸炒至闻到孜然的香味。12、加入小许砂糖、生抽和老抽,翻炒均匀后加入小许清水或羊汤,盖上锅盖焖15分钟左右。
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