排球正面双手下手垫球.docx

体育课教案年级:八年级人数:56教学内容排球正面双手垫球教学目标1、运动参与目标:使学生具有积极参与体育活动的态度和行为,着重培养学生体验参加体育活动的乐趣,提高健康水平。2、运动技能目标:使学生获得运动基础知识,发展体能,提高学生对体育课的兴趣,较熟练地掌握排球正面双手垫球的动作技能。3、身体健康目标:提高学生的身体素质,了解体育活动对心理健康的作用,认识身、心发展的关系,以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。重点难点直臂夹紧,触击球位置协调用力,缓冲来球力量,将球垫到指定的位置课的部分时间分配教学内容教师与学生活动组织与要求开始部分2’1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布课的任务提出课的要求5、整理服装、安排见习生学生集合整队,认真听老师宣布任务、提出要求,自检服装,见习生跟班见习。一、组织:○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆要求:集合“快、静、齐”准备部分7’慢跑热身排球热身操音乐伴奏做热身活动学生在指导下完成练习,达到热身效果充沛、动作整齐四列横队(体操分散队幅度大、活动充分1、学生绕足球场中圈一路纵队进行慢跑(错肩跑)要求:精神饱满、体力2、教师带领学生一起形)球操动作舒张有力、3、教师口令指导练习,课的部分时间分配教学内容教师与学生活动组织与要求基本部分28’5’一、排球正面双手垫球1、准备姿势:两脚分开与肩宽,两膝微屈成半蹲,后脚跟微抬起,双手放腹前、两眼注视来球方向2、手型:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松3、触击部位:腕关节以上10厘米桡骨内侧平面4、用力的顺序:两脚之下而上蹬伸,两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。5、垫球动作口诀:“一插、二夹、三提、四蹬”二、游戏1、“球不落”游戏:学生使用各种方法垫、击球2、抛垫球练习师生练习,引入课题3、徒手练习(准备姿势、手型练习)垫球练习要注意协调用力,动作不要脱节,明确击球的部位4、点击式垫球一人拿球,一人练习正面双手垫球的动作5、自抛自垫球,利用标志物提示触击部位6、连续垫球练习学生展示、教师指导7、一抛一垫练习8