篮球变向运球.doc

教材1、篮球(变向运球)2、游戏重点变向滑步身体重心平稳。难点变向运球屈膝降重心,保持身体平稳。教学目标认知目标:学生知道滑步的方法和变方向换手运球时,侧肩转身护球的要领。技能目标:学生滑步时能做到降底身体重心,两臂自然张开,身体移动较平稳,在慢跑中能变向换手运球。情感目标:学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队,报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操;伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图:学生听清要求和规则。认真练习动作到位。2*8拍要求体育委员口令领操一、篮球1变向滑步学生教师一起练习二、变方向运球(1)、原地体前做左右手交换运球。(2)、原地做左右手变方向运球。(3)、绕“8”字运球教师讲解要求并示范组织学生练习巡回指导学生练习图:滑步、变向跑(1)、变方向滑步,强调屈膝降重心,保持身体平稳,多做练习以发展腿部力量。(2)、变方向运球,可多做徒手练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分二、游戏二、游戏(运球接力)教师讲解练习要求组织学生练习巡回指导20`10`学生练习图:学生分成四小组。各组在小组长带领下认真练习。若干次可采用小组比赛形式,激发学生学习兴趣。结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、、师生再见一、随教师做充分放松二、1学生分组自我评估。2集中汇报。3归还器材三、师生再见一、组织:如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求:放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练均密度35%心率147次/分日期学生练习较认真,学生变向滑步:身体逐渐抬高或起伏波动较大。变方向运球:重心高,没有做出侧身、压肩的身体护球动作。场地器材篮球4个